膝蓋骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退行性變、慢性勞損、炎癥刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、生活干預(yù)

減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間爬樓梯、爬山或深蹲。體重超標(biāo)者需控制體重，減輕關(guān)節(jié)壓力。日?？蛇M(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車，增強(qiáng)股四頭肌力量。注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼誘發(fā)疼痛。

2、物理治療

超短波、紅外線等理療可改善局部血液循環(huán)。中醫(yī)推拿配合艾灸能緩解肌肉痙攣，但需由專業(yè)醫(yī)師操作。急性期疼痛可使用冰敷，每次15-20分鐘；慢性期可嘗試熱敷，溫度不超過40℃為宜。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液有助于潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。嚴(yán)重者可短期使用醋酸潑尼松龍片，但需警惕激素副作用。中藥可選仙靈骨葆膠囊輔助治療。

4、手術(shù)治療

保守治療無效且嚴(yán)重影響生活質(zhì)量時(shí)，可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)去除游離體。嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎伴畸形者可能需脛骨高位截骨術(shù)。終末期患者可選擇人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)，但需評(píng)估手術(shù)適應(yīng)證。

5、中醫(yī)調(diào)理

采用補(bǔ)腎壯骨類中藥如骨碎補(bǔ)、續(xù)斷等組方內(nèi)服。外敷活血化瘀膏藥可緩解癥狀，但皮膚過敏者禁用。針灸取穴以犢鼻、陽陵泉等為主，配合電針刺激效果更佳。藥膳可選用杜仲豬腰湯輔助調(diào)理。

日常應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度，建議選擇平底鞋減少膝關(guān)節(jié)沖擊。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、深綠色蔬菜等。疼痛急性期可使用拐杖分擔(dān)負(fù)重，睡眠時(shí)在膝下墊軟枕保持微屈狀態(tài)。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛或夜間靜息痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除其他關(guān)節(jié)疾病。