眼白充血一般1-7天能好，具體恢復時間與病因、病情嚴重程度及個人體質有關。

眼白充血通常由結膜下出血或結膜炎引起。輕微結膜下出血可能因揉眼、咳嗽或輕微外傷導致，表現為局部鮮紅色斑塊，無疼痛或視力影響，通常1-3天可自行吸收。過敏性結膜炎引起的充血伴隨瘙癢、流淚，脫離過敏原并使用抗過敏滴眼液后，癥狀多在3-5天緩解。細菌性結膜炎導致的充血常伴有黃色分泌物，需使用抗生素滴眼液治療，恢復需5-7天。病毒性結膜炎充血范圍較廣且可能伴隨畏光，病程可能持續(xù)7天以上，需抗病毒治療。干眼癥引發(fā)的慢性充血需長期人工淚液護理，短期內癥狀緩解需3-5天。

恢復期間應避免揉眼、佩戴隱形眼鏡及長時間用眼，冷敷可減輕急性期充血。若充血持續(xù)超過7天、伴隨視力下降或劇烈疼痛，需及時排查青光眼、虹膜睫狀體炎等嚴重疾病。日常注意眼部衛(wèi)生，避免共用毛巾，過敏性體質者需減少花粉、塵螨接觸。糖尿病患者或高血壓患者出現反復結膜下出血時，應監(jiān)測基礎疾病控制情況。