手腕骨折后需要注意制動(dòng)保護(hù)、疼痛管理、康復(fù)鍛煉、飲食調(diào)整和定期復(fù)查等事項(xiàng)。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松等因素引起，可能伴隨腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。

1、制動(dòng)保護(hù)

骨折初期需嚴(yán)格固定患肢，使用石膏或支具限制腕關(guān)節(jié)活動(dòng)。避免提重物或支撐身體，防止骨折端移位。睡眠時(shí)用枕頭墊高手臂減輕腫脹，日?；顒?dòng)可佩戴護(hù)腕提供額外支撐。若固定裝置松動(dòng)或壓迫皮膚需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整。

2、疼痛管理

急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥物。傷后48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15分鐘緩解腫痛，后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)麻木需排除神經(jīng)血管損傷。

3、康復(fù)鍛煉

拆除固定裝置后逐步進(jìn)行腕關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練，初期可做握拳、對(duì)指等被動(dòng)活動(dòng)，后期增加抗阻練習(xí)?？祻?fù)過(guò)程中出現(xiàn)劇烈疼痛應(yīng)立即停止，必要時(shí)配合物理治療改善關(guān)節(jié)僵硬。

4、飲食調(diào)整

增加牛奶、豆腐等高鈣食物和維生素D補(bǔ)充，促進(jìn)骨痂形成。適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)如魚(yú)肉、雞蛋幫助組織修復(fù)，避免過(guò)量攝入咖啡因或酒精影響鈣吸收。合并糖尿病患者需控制血糖水平。

5、定期復(fù)查

術(shù)后1周、1個(gè)月、3個(gè)月需拍攝X線片觀察愈合進(jìn)度。發(fā)現(xiàn)骨折線模糊不清、延遲愈合等情況時(shí)，可能需調(diào)整治療方案。兒童患者家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注患肢發(fā)育是否對(duì)稱。

恢復(fù)期間保持患肢高于心臟水平減輕水腫，戒煙以避免影響骨骼愈合速度。遵照醫(yī)囑進(jìn)行漸進(jìn)性功能鍛煉，避免過(guò)早負(fù)重導(dǎo)致二次損傷。若出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、溫度異?；虺掷m(xù)疼痛，應(yīng)立即就醫(yī)排查并發(fā)癥。日?；顒?dòng)建議使用健側(cè)手完成，骨折完全愈合前禁止進(jìn)行球類等對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。