腳踝關(guān)節(jié)疼痛掛什么科
腳踝關(guān)節(jié)疼痛建議掛骨科或中醫(yī)骨傷科，常見原因包括運動損傷、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、韌帶損傷及慢性勞損。
1、運動損傷：
劇烈運動或意外扭傷可能導(dǎo)致腳踝韌帶拉傷或撕裂，表現(xiàn)為局部腫脹、淤血和活動受限。急性期需遵循RICE原則休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢，中醫(yī)可采用活血化瘀藥膏外敷，如三七粉調(diào)黃酒涂抹，配合針灸阿是穴緩解疼痛。
2、骨關(guān)節(jié)炎：
中老年人群因關(guān)節(jié)軟骨退化引發(fā)疼痛，晨起僵硬明顯。西醫(yī)常用非甾體抗炎藥如塞來昔布，中醫(yī)推薦獨活寄生湯加減內(nèi)服，配合艾灸足三里、陽陵泉等穴位，每周3次可改善局部循環(huán)。
3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：
尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)關(guān)節(jié)紅腫熱痛，夜間發(fā)作頻繁。需檢測血尿酸水平，西醫(yī)使用秋水仙堿控制急性發(fā)作，中醫(yī)建議土茯苓30克煎水代茶飲，配合局部刺絡(luò)放血療法排出濕熱毒邪。
4、韌帶損傷：
踝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶損傷最常見，可通過MRI明確分級。Ⅱ度損傷需支具固定4周，中醫(yī)采用續(xù)筋接骨手法，外敷梔子粉蛋清糊；Ⅲ度斷裂需手術(shù)重建韌帶，術(shù)后用當(dāng)歸四逆湯促進組織修復(fù)。
5、慢性勞損：
長期站立或穿高跟鞋導(dǎo)致肌腱反復(fù)微損傷。建議換穿足弓支撐鞋，每日熱水泡腳后按摩昆侖、太溪穴；中醫(yī)推薦八段錦搖頭擺尾去心火動作強化踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，配合威靈仙15克煎湯熏洗。
日常避免過量負(fù)重運動，控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力。飲食多攝入富含膠原蛋白的牛筋湯、黑豆，痛風(fēng)患者需限制高嘌呤食物。康復(fù)期可進行踝泵訓(xùn)練：平躺勾腳尖5秒/次，每日3組每組20次。癥狀持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)畸形需及時復(fù)查X光排除骨折。
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