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博禾醫(yī)生

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方舟子質(zhì)疑中國的眼保健操

學(xué)齡前編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞:#保健#保健操

全世界僅有中國在實(shí)行眼睛保健操,而中國學(xué)員的近視率卻排世界第二。“打假斗士”方舟子在25日出版發(fā)行的中國青年報(bào)發(fā)文稱,現(xiàn)階段并沒什么科學(xué)研究的基礎(chǔ)理論、臨床研究或調(diào)查分析證實(shí)做眼保健操的確可以防止近視,但因?yàn)樗炎兂芍袊鴮W(xué)校文化傳統(tǒng)式的一部分,一種東西一旦變成了傳統(tǒng)式,就具備了純天然的合理化,提出質(zhì)疑它會令人感覺無法接納。

文章內(nèi)容強(qiáng)調(diào),實(shí)際上近視的產(chǎn)生備受遺傳要素的危害。做眼保健操雖然有益處卻并不是徹底沒害。

文章內(nèi)容說,全世界僅有中國在實(shí)行眼睛保健操,而中國學(xué)員的近視率卻排世界第二,中小學(xué)生為28%、中學(xué)生為60%、高中學(xué)生為85%。不做眼保健操的英國,近視率卻僅有25%。

文章內(nèi)容稱,中國權(quán)威媒體曾報(bào)導(dǎo)說“有90%的小孩近視是因?yàn)榄h(huán)境要素欠佳導(dǎo)致的”,據(jù)悉它是權(quán)威專家見解。而實(shí)際上,調(diào)研說明近視的造成受遺傳的危害比一般人想象的要大很多。假如父母兩個(gè)人全是近視,兒女也會是近視的概率達(dá)到33%~60%;假如父母僅有一方是近視,兒女近視的概率減少到%~40%;假如父母兩個(gè)人也不近視,則兒女近視的概率僅有6%~15%。

很顯而易見,近視的產(chǎn)生備受遺傳要素的危害。這一危害到底有多大呢?根據(jù)對雙生子開展較為,能夠定量分析地可能出某類特性的遺傳率。遺傳率的尺寸在0和1中間。假如人的眼睛視力差別徹底是由遺傳差別造成的,遺傳率是1,假如與遺傳差別無關(guān),遺傳率是0。2001年美國學(xué)者對226對同卵雙生成人和280對異卵雙生成人的研究表明,近視的遺傳率高達(dá)0.89,換句話說,近視關(guān)鍵受遺傳基因操縱,與后天性要素的沒有太大的關(guān)系。類似與此同時(shí)荷蘭學(xué)者對53對同卵和61對異卵雙生成人的科學(xué)研究也得到了同樣的結(jié)果。2004年,美國學(xué)者進(jìn)一步發(fā)覺,有一個(gè)被稱作PAX6的遺傳基因很有可能與近視相關(guān)。

這代表著假如你沒有近視遺傳基因,那麼無論你一直在多么的極端的標(biāo)準(zhǔn)下經(jīng)常用眼,也不會得近視(盡管你的雙眼很有可能會出現(xiàn)別的損害)。而假如您有近視遺傳基因,那麼便會慢慢變近視,環(huán)境要素不是關(guān)鍵的。但是,基因表達(dá)離不了環(huán)境要素的功效,一些環(huán)境要素(比如閱讀文章)可能是近視的發(fā)病原因。調(diào)研說明受文化教育的水平與近視發(fā)病率存有關(guān)聯(lián)性,在一些地區(qū)近視發(fā)病率逐代提升,都表明一些人到一些環(huán)境要素的刺激性下,與生俱來就較為非常容易得近視。

文章內(nèi)容說,現(xiàn)階段并沒有直接證據(jù)說明有哪些靠譜的方法可以防止近視的產(chǎn)生,或許自小就哪本也不讀,徹底除去近視產(chǎn)生的發(fā)病原因,會是個(gè)合理的方法。比如,在愛斯基摩人中,僅有受到靠譜文化教育的優(yōu)秀人才會得近視??墒菫榱烁玫胤乐菇暥ギ?dāng)半文盲,這類方式一點(diǎn)也不吸引人。各種各樣防止、反轉(zhuǎn)近視的實(shí)驗(yàn)儀器(比如迄今仍有些人在推銷產(chǎn)品的近視遠(yuǎn)紅外磁療近視眼鏡)都不過是天馬行空。

對于這些相關(guān)防止近視的諸多“眼睛保健”告誡,也僅僅主觀臆斷爾。遵照這種告誡不容易有哪些弊端,很有可能對雙眼也有別的層面的益處,比如清除眼疲勞??墒牵鲅郾=〔賲s并不是徹底沒害。常常用不干凈的的手觸碰、揉按雙眼,提升了眼睛感染甚至上呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)性(病毒感染會從鼻淚管進(jìn)到呼吸道),并不是一個(gè)良好習(xí)慣。文章內(nèi)容注重,經(jīng)歷幾十年的子子孫孫相沿,眼睛保健操早已變成了中國學(xué)校文化傳統(tǒng)式的一部分,變成了一種團(tuán)體典禮和生活方式。一種東西一旦變成了傳統(tǒng)式,就具備了純天然的合理化,提出質(zhì)疑它會令人感覺無法接納,更何況是自小就被傳遞的東西,更無法客觀地對待。

保健 保健操

專家觀點(diǎn)

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    回答:保健品種類很多現(xiàn)在報(bào)紙上幾乎每天都有,而且是宣傳的效果相當(dāng)滿意,病人現(xiàn)在有的反應(yīng)有的不一樣,病人覺得還可以有些病人吃了以后覺得效果也不明顯,但是也比較昂貴,但是現(xiàn)在很難說質(zhì)量到底是可靠程度,也不好說,因?yàn)榈橇藞?bào)了大家知道了就報(bào)上看的,所以就是有些受過醫(yī)院一些講課、講座在上面您去聽一聽,然后聽到以后這個(gè)講座講課是比較可靠的,有機(jī)會講營養(yǎng)品大家最好是上醫(yī)院去聽聽有些問題可以提出來。
    孕前的保健指導(dǎo)內(nèi)容主要有哪些
    回答:首先要提倡有計(jì)劃有準(zhǔn)備的懷孕,避免大齡生育,要合理的營養(yǎng)控制飲食,孕前三個(gè)月就要開始吃葉酸,0.4毫克一天一片,一直要吃到懷孕的頭三個(gè)月。要及時(shí)的接受風(fēng)疹、乙肝、流感等疫苗、要積極的預(yù)防篩查和治療慢性疾病和傳染病,如果一旦有疾病發(fā)生應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院就診,盡量避免使用影響胎兒正常發(fā)育的藥物,還要注意合理的運(yùn)動方式和保持一個(gè)良好的心態(tài),對于哪些有高遺傳風(fēng)險(xiǎn)的夫婦、建議做孕期的優(yōu)生咨詢。
    脊椎保健操怎么做
    回答:脊椎保健操歸結(jié)起來有以下三種: 第一種是趴著,如小燕飛,這是比較經(jīng)典的方式; 第二種是躺著,所謂仰臥位;如三點(diǎn)支撐、四點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐,四點(diǎn)支撐最常見,加強(qiáng)腰背肌的鍛煉; 第三種是椅子操,或者蛙泳,練習(xí)腰背肌做一些康復(fù)鍛煉等。
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    回答:脊椎保健操歸結(jié)起來有以下三種: 第一種是趴著,如小燕飛,這是比較經(jīng)典的方式; 第二種是躺著,所謂仰臥位;如三點(diǎn)支撐、四點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐,四點(diǎn)支撐最常見,加強(qiáng)腰背肌的鍛煉; 第三種是椅子操,或者蛙泳,練習(xí)腰背肌做一些康復(fù)鍛煉等。
    服胃蛋白酶是不是保健品
    回答:胃蛋白酶口服液未見嚴(yán)重不良反應(yīng),宜低溫保存,不宜與抗酸藥同用,硫糖鋁相拮抗,不宜合用。胃蛋白酶口服液助消化藥,是由健康動物胃粘膜中得到的一種含有胃蛋白分解酶的物質(zhì),服用后能使蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為蛋白胨,從而促進(jìn)消化,增進(jìn)食欲。用于缺乏胃蛋白酶或病后消化機(jī)能減退,而引起的消化不良癥。
    白睛溢血有什么保健方法
    回答:白睛溢血是中醫(yī)診斷,指的是結(jié)膜下出血。通常是由于眼部受到外傷、揉眼、咳嗽、噴嚏、便秘等,導(dǎo)致結(jié)膜小血管破裂出現(xiàn)片狀出血。外觀看上去白眼球上有大片的紅色斑塊,但是對眼睛并沒有明顯的危害。保健上注意不要揉眼,可以在出血的48小時(shí)之內(nèi),用冰毛巾冷敷,促進(jìn)止血。48小時(shí)之后用溫毛巾熱敷,促進(jìn)出血吸收。平時(shí)飲食上要注意不要喝酒,不要吃辛辣刺激的食物,以免血管擴(kuò)張,造成再次出血。通常只要注意上述幾點(diǎn),就不容易再出現(xiàn)白睛溢血了。
    詳細(xì)了解常見的癲癇的保健措施
    回答:癲癇這種慢性疾病患者在日常生活之中要重視保健,具體保健方法為控制水和鹽的攝入、控制煙酒及飲料、飲食多樣化、請勿暴飲暴食等,同時(shí)癲癇患者還可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動,運(yùn)動選擇上不能做一些劇烈的運(yùn)動,根據(jù)自己的身體癲癇這種慢性疾病患者在日常生活之中要重視保健,不重視保健護(hù)理不利于疾病治療,重視保健有助于癲癇患者疾病的康復(fù)和痊愈,為了保健就得掌握具體方法都有些什么,下面主要給大家詳細(xì)介紹的就是癲癇病的保健辦法是什么呢。1癲癇患者的日常保健方法是有很多的,首先就是要讓患者有一個(gè)良好的生活習(xí)慣,要按時(shí)的休息,保證好睡眠的充足,不要熬夜,避免過度的勞累,在飲食上也要有規(guī)律,按時(shí)的吃飯,不要過于饑餓或者是暴飲暴食,不然是會導(dǎo)致脾胃損傷,選擇的食物也要營養(yǎng)豐富,注意葷素搭配,粗細(xì)結(jié)合。長期大量酗酒就可以導(dǎo)致人的胃炎、胰腺炎、肝損害、心律失常、造血功能和免疫功能異常外,最主要的是神經(jīng)系統(tǒng)毒性,使體內(nèi)維生素B1缺乏,造成腦組織代謝障礙,發(fā)生腦萎縮,造成癲癇發(fā)作,還可能導(dǎo)致注意力低下,記憶力減退,甚至癡呆。
    成年人癲癇病日常怎么保健
    回答:癲癇系一慢性疾病,控制不好,可致成數(shù)年,甚至數(shù)十年之久,為此,不少癲癇患者對能不能夠治好這個(gè)病持悲觀態(tài)度。必須引用,絕大多數(shù)癲癇的愈后較好,當(dāng)然也有極少數(shù)癲癇難以控制,愈后不理想。癲癇患者應(yīng)持樂觀態(tài)度,樹起戰(zhàn)勝疾病的信心,一定要堅(jiān)持長期治療,緩解年限長些再停藥(至少2年以上),常用藥物有卡馬西平,丙戊酸鈉和癲健安片等。
    甲溝炎飲食保健吃什么好
    回答:甲溝炎首先與指甲健康有關(guān),所以需要吃一些與指甲健康有關(guān)的食物。蛋白質(zhì)含量高的食物,如肉、蛋、牛奶和豆類。肉是里面的紅肉,例如瘦肉、瘦肉和瘦肉。白肉是蝦和魚。此外,吃一些富含維生素E的堅(jiān)果,這也有助于指甲的健康。因此,對于甲溝炎的飲食。
    畸胎瘤術(shù)后應(yīng)該怎樣保健
    回答:由于手術(shù)對身體的創(chuàng)傷很大,飲食對病人的康復(fù)起到很好的作用,既要保證足夠的營養(yǎng),同時(shí)也必須有一定的禁忌,這樣才能使飲食對病人的康復(fù)起到事半功倍的作用。手術(shù)后除了飲食上的配合之外,還可以多吃點(diǎn)保健中藥,卵巢囊腫的出現(xiàn)不僅僅會影響女性的生活,還會導(dǎo)致婦科疾病的出現(xiàn),因此,最好去醫(yī)院的婦科做一下陰道檢查,找出病因后對癥治療,平時(shí)注意飲食的調(diào)理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物。
    下肢癱瘓?jiān)鯓颖=「?/div>
    回答:注意防寒,增強(qiáng)推拿和針灸治療。注意腰間防寒,盡量不要受涼。白天腰部戴個(gè)腰圍(護(hù)腰帶),增強(qiáng)腰背部的守護(hù),同時(shí)有利了腰椎病的徹底恢復(fù)。平時(shí)的飲食上,多吃許多含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也所含豐富的鈣,經(jīng)常吃,也有助于鈣的消化,,注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。
    如何保健能增強(qiáng)骶髂關(guān)節(jié)密度
    回答:根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是骶髂關(guān)節(jié)炎,為氣血虧虛導(dǎo)致營養(yǎng)滋潤功能失調(diào),血液循環(huán)差,微循環(huán)不足,關(guān)節(jié)肌肉失去營養(yǎng),因此疼痛,活動受限。建議給予活血化瘀止痛藥物如活血止痛膠囊,舒筋丸治療,并給予針灸推拿拔罐以活血化瘀通絡(luò),并低鹽低脂飲食,避風(fēng)寒。另外還要防止出現(xiàn)強(qiáng)直性脊柱炎等疾病引起,可以復(fù)查一下HLA-B27檢查,看是否有異常,另外注意臨床癥狀如何,確診還要根據(jù)臨床癥狀和其他檢查才能確診。
    血脂高可以吃哪些保健品
    回答:最好不要吃保健品,只要每天吃一個(gè)醋蒸雞蛋(具體做法:將一個(gè)生雞蛋的一端敲一個(gè)小洞,然后用勺子挖一勺蛋清出來,然后加一勺白醋進(jìn)去,將開口的部分朝上,蒸熟就可以吃了,降壓非常有效多喝水,加強(qiáng)鍛煉就會很好的。,血脂高指血液中的低密度脂蛋白中的密度脂蛋白以及膽固醇升高,高高密度脂蛋白的減低,我們可以清淡,飲食留意活動歇息,防止動用肥肉烤肉的食物,幫助我們調(diào)整學(xué)制的藥物方面,我們可以動克克常規(guī)藥物以及其他的調(diào)血脂的藥物,幫助我們穩(wěn)定血脂。
    懷孕初期能吃保健品嗎
    回答:最好不要亂吃補(bǔ)品,容易導(dǎo)致胎兒過大而難產(chǎn),也容易使胎兒早熟,不太好.懷孕初期要吃常規(guī)藥物,在藥店里有賣,很便宜,幾元錢一瓶.吃到懷孕第三個(gè)月就可以了.是預(yù)防胎兒心腦血管疾病和畸型的.我懷寶寶的時(shí)候懷孕前吃了半年,懷孕后吃了三個(gè)月.
    品嘗月餅怎樣搭配可保健
    回答:首先如果是長時(shí)間大量的品嘗月餅的話,這種對于自身還是有一定的損害的,首先月餅中富含大量的糖分脂肪,食用過多的話是對自身有不良的影響,容易出現(xiàn)有血糖增高,血脂增高以及存在有肥胖當(dāng)中的表現(xiàn)的,平時(shí)還是應(yīng)多做一些體育活動,多食用一些新鮮的蔬菜和水果。
    調(diào)理亞健康好的保健品有哪些
    回答:調(diào)理亞健康效果好的保健品有以下幾種:1、卓清速溶茶。2、西洋參口服液。3、可以適當(dāng)吃一些蛋白粉。4、中藥保健品在調(diào)理亞健康上也有功效,比如白芍、枸杞、炙甘草等。亞健康主要指的是患者沒有明確的疾病狀況,但是缺乏精神活力。如果沒有及時(shí)的調(diào)理會造成更加嚴(yán)重的后果。除了服用保健品改善外,患者作息和飲食方面也應(yīng)該保持正常,這樣有利于保障身體健康。
    癔癥如何保健護(hù)理
    回答:癔癥保健護(hù)理:1.在藥物治療的同時(shí),還需要采取心理支持。2.采取其他手段調(diào)動積極性,有助于激發(fā)患者對生活的熱情。3.日常的工作和生活中還需要給予更多的關(guān)懷和鼓勵。4.隨時(shí)幫助病人疏導(dǎo)不良的情緒。5.盡可能的遠(yuǎn)離容易誘發(fā)疾病發(fā)作的誘因,以免給治療增加難度。6.平時(shí)家屬還需要盡可能的轉(zhuǎn)移患者的注意力,可通過培養(yǎng)良好的興趣愛好,幫助促進(jìn)病情恢復(fù)。
    腎結(jié)石患者怎么來保健
    回答:再次出現(xiàn)了腎結(jié)石的話就要早仔細(xì)檢查早救治,結(jié)石的大小不同,位子不同救治的方式也不完全相同,結(jié)石的直徑如果比較大,一般是通過體外沖擊波碎石或者是直接通過手術(shù)的方法來實(shí)施救治,在平時(shí)的時(shí)候也要重新調(diào)整情緒,不要有壓力,循序漸進(jìn)的增強(qiáng)體育鍛煉,如果結(jié)石比較大的話還可以考量微創(chuàng)的手術(shù)方式。特別聲明平時(shí)保持充足睡眠,營養(yǎng)均衡,不要壓力太大,放平心態(tài)。
    重慶婦幼保健院做人流嗎
    回答:先在醫(yī)院做一次B超,檢查一下妊娠時(shí)間多長,適合不適合做無痛人流(B超之前需充盈膀胱)做手術(shù)之前要空腹,也不能說一點(diǎn)東西也沒吃,吃一些少量的白粥,其實(shí)一般情況下,進(jìn)行任何一種人流方式都會對孕婦有一定的危害。所以患者應(yīng)該注意自身護(hù)理。人流患者注意自身護(hù)理,例如當(dāng)?shù)倪M(jìn)行飲食調(diào)理,注意保暖避免著涼。
    重慶婦幼保健院做人流好嗎?
    回答:先在醫(yī)院做一次B超,檢查一下妊娠時(shí)間多長,適合不適合做無痛人流(B超之前需充盈膀胱)做手術(shù)之前要空腹,也不能說一點(diǎn)東西也沒吃,吃一些少量的白粥同時(shí)遵循患者自訴的情形,要多喝白開水,建議您注意休息。

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