50歲以上人群體檢需重點(diǎn)關(guān)注心腦血管、腫瘤篩查、代謝疾病及骨關(guān)節(jié)健康，常規(guī)項(xiàng)目包括血壓血糖檢測(cè)、心電圖、胸部CT、胃腸鏡、骨密度等。

1、心腦血管檢查：

動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)隨年齡增長(zhǎng)顯著升高，頸動(dòng)脈超聲可檢測(cè)斑塊形成，冠狀動(dòng)脈CTA評(píng)估血管狹窄程度，同型半胱氨酸檢測(cè)輔助判斷血栓風(fēng)險(xiǎn)。高血壓患者需增加動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，血脂四項(xiàng)需包含載脂蛋白A/B指標(biāo)。

2、腫瘤標(biāo)志物篩查：

男性應(yīng)進(jìn)行PSA前列腺特異性抗原檢測(cè)，女性需CA125和乳腺鉬靶聯(lián)合檢查。胃腸腫瘤篩查推薦無(wú)痛胃腸鏡，低劑量螺旋CT排查肺癌，甲胎蛋白與異常凝血酶原組合篩查肝癌風(fēng)險(xiǎn)。

3、代謝系統(tǒng)評(píng)估：

除常規(guī)空腹血糖外，糖化血紅蛋白反映三個(gè)月血糖水平，尿微量白蛋白檢測(cè)早期腎損傷，甲狀腺功能五項(xiàng)包含F(xiàn)T3/FT4/TSH。尿酸檢測(cè)需結(jié)合肌酐清除率評(píng)估痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。

4、骨關(guān)節(jié)健康：

雙能X線(xiàn)骨密度儀檢測(cè)骨質(zhì)疏松，25-羥維生素D評(píng)估鈣吸收能力，類(lèi)風(fēng)濕因子排查關(guān)節(jié)炎。膝關(guān)節(jié)MRI適用于長(zhǎng)期關(guān)節(jié)疼痛者，脊柱側(cè)彎篩查通過(guò)全脊柱X光實(shí)現(xiàn)。

5、器官功能檢測(cè)：

腹部超聲檢查肝膽胰脾腎，肺功能測(cè)試包含彌散功能測(cè)定，眼底照相檢測(cè)動(dòng)脈硬化程度。聽(tīng)力檢測(cè)采用純音測(cè)聽(tīng)法，認(rèn)知功能評(píng)估使用MMSE量表。

飲食建議每日攝入300ml低脂奶制品補(bǔ)充鈣質(zhì)，每周3次深海魚(yú)獲取Omega-3脂肪酸。運(yùn)動(dòng)選擇快走、游泳等低沖擊有氧運(yùn)動(dòng)，配合抗阻力訓(xùn)練維持肌肉量。睡眠監(jiān)測(cè)記錄夜間血氧飽和度，每年復(fù)查異常項(xiàng)目，體檢報(bào)告需由全科醫(yī)生進(jìn)行多系統(tǒng)關(guān)聯(lián)解讀。保持每日30分鐘日照促進(jìn)維生素D合成，控制精制碳水化合物攝入量在總熱量50%以下。