身體虛盜汗吃什么藥
身體虛盜汗多由氣虛陰虛引起，可通過中藥調(diào)理、膳食改善、穴位按摩、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)、生活護(hù)理等方法緩解。
1、中藥調(diào)理：
氣虛型盜汗推薦黃芪15g配浮小麥30g煎服，或服用玉屏風(fēng)散；陰虛型可用生地黃12g配伍五味子6g，或選用六味地黃丸。中成藥如虛汗停顆粒、生脈飲等需辨證使用，連續(xù)服用2周觀察效果。
2、膳食改善：
糯米紅棗粥取糯米50g、紅棗10枚燉煮，早晚食用補(bǔ)益氣血；陰虛者可用百合30g、銀耳15g加冰糖燉湯。避免辛辣燥熱食物，晚餐不宜過飽，睡前2小時(shí)禁食可減少夜間出汗。
3、穴位按摩：
每日按壓合谷穴拇指食指并攏肌肉最高處3分鐘，配合足三里膝蓋下四橫指艾灸10分鐘。睡前推拿涌泉穴足底前1/3凹陷處100次，能引火歸元改善盜汗癥狀。
4、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)：
八段錦"兩手托天理三焦"式每日練習(xí)5遍，或太極拳云手動(dòng)作練習(xí)15分鐘。避免劇烈運(yùn)動(dòng)耗氣，建議選擇散步、站樁等溫和方式，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦干汗水防止著涼。
5、生活護(hù)理：
臥室溫度保持在18-22℃，選用純棉透氣睡衣。盜汗后及時(shí)更換衣物，用溫?zé)崦聿潦煤笸克矸?。長期夜間汗?jié)翊踩煺?，可嘗試五倍子粉10g敷臍，膠布固定6小時(shí)取下。
盜汗患者日?？啥嗍成剿?、蓮子、芡實(shí)等健脾食材，搭配西洋參3片泡水代茶飲。練習(xí)深呼吸配合提肛運(yùn)動(dòng)，早晚各20次增強(qiáng)固攝能力。注意監(jiān)測伴隨癥狀，若出現(xiàn)消瘦、持續(xù)低熱需排查結(jié)核等疾病，嚴(yán)重者建議到中醫(yī)內(nèi)科進(jìn)行脈診辨證。保持規(guī)律作息，避免熬夜傷陰，冬季適當(dāng)減少洗澡頻率以防陽氣外泄。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：怎樣徹底殺滅家中的蟑螂
