生姜對(duì)人的身體有什么好處
關(guān)鍵詞：#身體
生姜具有溫中散寒、促進(jìn)消化、抗炎鎮(zhèn)痛、增強(qiáng)免疫、預(yù)防感冒等功效。
1、溫中散寒：
生姜性溫，能驅(qū)散體內(nèi)寒邪，改善胃寒腹痛。脾胃虛寒者可用生姜紅糖水暖胃，或取3片鮮姜與5克陳皮煎服。寒性痛經(jīng)女性可每日晨起含服薄姜片，配合艾灸關(guān)元穴效果更佳。
2、促進(jìn)消化：
姜辣素刺激消化液分泌，緩解食欲不振。餐前嚼食糖漬姜片可開(kāi)胃，積食時(shí)可用生姜5克搭配山楂10克煮水。生姜精油按摩中脘穴也能緩解腹脹，注意陰虛火旺者慎用。
3、抗炎鎮(zhèn)痛：
生姜烯酚具有類似非甾體抗炎藥作用。風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛可用生姜搗泥外敷，或取老姜50克浸泡白酒一周后擦涂。牙痛時(shí)含生姜片可暫時(shí)緩解，但需及時(shí)就醫(yī)排查齲齒等問(wèn)題。
4、增強(qiáng)免疫：
生姜多糖能激活巨噬細(xì)胞，提升抵抗力。日?？蓪⑸衅c紅棗、枸杞煮成養(yǎng)生茶，流感季節(jié)用生姜、蔥白、大蒜熬制三味湯。陰虛體質(zhì)者需配伍麥冬等滋陰藥材平衡藥性。
5、預(yù)防感冒：
生姜發(fā)汗解表特性有助于防治風(fēng)寒感冒。受涼后立即飲用姜棗茶發(fā)汗，取生姜10克加紫蘇葉6克煎服。搭配背部刮痧效果更佳，但風(fēng)熱感冒見(jiàn)黃痰時(shí)禁用。
生姜可制成姜汁撞奶、姜糖等食療方，每日攝入量建議控制在10克以內(nèi)。陽(yáng)虛體質(zhì)者晨練前含服姜片提升陽(yáng)氣，配合八段錦"兩手托天理三焦"動(dòng)作。儲(chǔ)存時(shí)需保持干燥，發(fā)芽姜藥效減弱但可種植觀賞。使用生姜需辨證體質(zhì)，實(shí)熱證、陰虛火旺及皮膚破損者慎用，長(zhǎng)期大劑量服用可能刺激胃黏膜。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
