白術(shù)怎樣吃最健脾
關(guān)鍵詞：#健脾
白術(shù)健脾可通過煎湯、研粉沖服、配伍藥膳三種方式發(fā)揮最佳效果。
1、煎湯內(nèi)服：
生白術(shù)10-15克加水煎煮30分鐘，適合脾虛濕盛引起的腹脹便溏。麩炒白術(shù)健脾力更強(qiáng)，取6-12克與茯苓、黨參同煎，改善食欲不振。焦白術(shù)3-6克煎服可止瀉，適用于慢性腸炎患者。
2、粉末沖服：
炒白術(shù)研磨成細(xì)粉，每日3克分兩次溫水送服，吸收率提升30%。搭配山藥粉按1：1比例混合，緩解小兒消化不良。與薏苡仁粉聯(lián)合使用，對脾胃濕熱型口臭有效。
3、藥膳配伍：
白術(shù)30克與鯽魚燉湯，加生姜三片祛腥，每周兩次改善脾虛水腫。白術(shù)紅棗粥取白術(shù)10克、粳米50克，補(bǔ)氣養(yǎng)血適合產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。白術(shù)茯苓糕用粉劑各15克，和面蒸制輔助治療慢性胃炎。
4、配伍禁忌：
陰虛內(nèi)熱者單用白術(shù)易傷津液，需配麥冬、玉竹調(diào)和。氣滯腹脹患者應(yīng)加陳皮、木香理氣。服用期間忌食蘿卜、綠豆等破氣食物，避免降低藥效。
5、外用療法：
白術(shù)50克研末加黃酒調(diào)敷臍部，隔日一次緩解脾虛腹瀉。白術(shù)艾葉足浴包煮沸泡腳，促進(jìn)消化吸收功能。白術(shù)精油按摩腹部，順時針方向揉按增強(qiáng)腸蠕動。
日?？啥嗍承∶?、南瓜、胡蘿卜等黃色食物養(yǎng)護(hù)脾胃，配合八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式鍛煉。脾虛嚴(yán)重者連續(xù)使用白術(shù)不超過兩個月，建議每兩周調(diào)整一次配伍方案。白術(shù)儲存需防潮避光，霉變后禁止服用。白術(shù)雖為藥食同源之品，但每日用量不宜超過20克干品，長期大劑量使用可能引起便秘。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：蒼術(shù)治濕熱還是寒濕
下一篇：干蓮子去皮的方法有哪些竅門
