白蘿卜止咳化痰最快的方法
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白蘿卜止咳化痰可通過蜂蜜腌蘿卜、冰糖燉蘿卜、蘿卜蔥白湯、蘿卜陳皮飲、蘿卜雪梨羹等方法緩解。白蘿卜性涼味辛甘，具有清熱生津、化痰止咳的功效，其有效成分芥子油能促進(jìn)呼吸道黏液排出。
1、蜂蜜腌蘿卜：
新鮮白蘿卜切丁后與蜂蜜混合腌制2小時(shí)，蜂蜜潤肺止咳作用與蘿卜化痰功效協(xié)同增效。蘿卜中的淀粉酶能分解痰液黏蛋白，適合干咳少痰者，糖尿病患者慎用。
2、冰糖燉蘿卜：
白蘿卜切片加冰糖隔水蒸煮，冰糖甘潤補(bǔ)中，能中和蘿卜的辛辣刺激。蘿卜所含的干擾素誘生劑可增強(qiáng)呼吸道免疫力，對(duì)兒童痰多咳嗽尤為適宜，注意控制糖分?jǐn)z入。
3、蘿卜蔥白湯：
蘿卜與蔥白同煮取湯飲用，蔥白發(fā)汗解表配合蘿卜下氣消痰。適用于風(fēng)寒咳嗽初期，蘿卜中的木質(zhì)素能抑制鏈球菌生長，體虛多汗者不宜過量。
4、蘿卜陳皮飲：
蘿卜汁加入陳皮煎液調(diào)和，陳皮理氣健脾增強(qiáng)化痰效果。蘿卜硫素具有抗炎作用，對(duì)痰濕阻滯型咳嗽效果顯著，胃酸過多者應(yīng)稀釋后服用。
5、蘿卜雪梨羹：
蘿卜與雪梨慢火熬制成羹，雪梨滋陰潤燥輔助蘿卜化痰。蘿卜維生素C含量豐富，能緩解咽喉腫痛，脾胃虛寒者可加生姜調(diào)和。
日?？蓪滋}卜切片煮水代茶飲用，配合按揉天突穴、膻中穴增強(qiáng)療效。咳嗽期間避免辛辣油膩，保持空氣濕潤，痰黃黏稠或發(fā)熱持續(xù)時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。蘿卜食療宜新鮮制作，久置易氧化失效，體質(zhì)虛寒者可搭配紅棗、生姜平衡寒性，堅(jiān)持食用3-5天可見效。
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