調(diào)經(jīng)常用中藥包括當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃、益母草等，通過補血活血、疏肝理氣、溫經(jīng)散寒等作用改善月經(jīng)不調(diào)。

1、當(dāng)歸：

當(dāng)歸性溫味甘，歸肝、心、脾經(jīng)，被譽為“血中圣藥”，能補血活血、調(diào)經(jīng)止痛。針對血虛型月經(jīng)量少、經(jīng)期延后，可配伍熟地黃、白芍組成四物湯；血瘀痛經(jīng)者配桃仁、紅花；宮寒者加艾葉、肉桂。鮮品可燉雞湯，干品入煎劑每日6-12克。

2、川芎：

川芎辛溫香竄，擅活血行氣、祛風(fēng)止痛，對氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)效果顯著。常與當(dāng)歸配伍增強活血功效，如桃紅四物湯；血寒閉經(jīng)可配吳茱萸、桂枝；經(jīng)期頭痛者聯(lián)合白芷、羌活。煎服用量3-9克，陰虛火旺者慎用。

3、白芍：

白芍酸甘微寒，具養(yǎng)血斂陰、柔肝止痛之效，適用于肝郁血虛型月經(jīng)紊亂。常與柴胡、香附組成逍遙散疏肝解郁；崩漏不止者配伍阿膠、艾葉炭；經(jīng)期腹痛配甘草緩急止痛。炒白芍止血力更強，生用偏重柔肝，常規(guī)劑量10-15克。

4、益母草：

益母草苦辛微寒，專入血分，能活血調(diào)經(jīng)、利水消腫，尤宜產(chǎn)后或瘀滯型月經(jīng)病。單味鮮品搗汁服可治閉經(jīng)；配澤蘭、丹參治經(jīng)血色暗結(jié)塊；與紅糖煎服緩解痛經(jīng)。鮮品用量30-60克，干品10-30克，孕婦忌用。

5、艾葉：

艾葉辛苦溫，溫經(jīng)止血、散寒止痛，主治虛寒性月經(jīng)不調(diào)。宮冷不孕者配香附、肉桂；崩漏下血醋炒艾葉炭配炮姜；痛經(jīng)可用艾葉煮雞蛋食療。外用艾灸關(guān)元、三陰交穴增強療效。內(nèi)服3-10克，血熱證禁用。

調(diào)經(jīng)期間需配合飲食調(diào)理，血虛者多食紅棗、枸杞、豬肝；氣滯者飲用玫瑰花茶、陳皮粥；宮寒人群宜吃生姜、羊肉、桂圓。適度練習(xí)八段錦、太極拳促進(jìn)氣血運行，避免經(jīng)期劇烈運動。長期月經(jīng)紊亂或出血異常需及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病，中藥調(diào)理需在醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)辨證用藥，避免自行濫用。