杜仲能降血壓嗎泡水喝
杜仲具有輔助降血壓作用，泡水飲用需配合其他調(diào)理方式，具體方法包括配伍藥材、控制劑量、改善生活習(xí)慣等。
1、降壓原理：
杜仲樹皮含松脂醇二葡萄糖苷等活性成分，能擴(kuò)張外周血管，降低血管阻力。其降壓機(jī)制與調(diào)節(jié)腎素-血管緊張素系統(tǒng)相關(guān)，通過抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶活性實(shí)現(xiàn)。動物實(shí)驗(yàn)顯示杜仲提取物可使收縮壓降低10-15mmHg。
2、泡水方法：
取5-10克杜仲片沸水沖泡，加蓋燜15分鐘飲用。建議搭配菊花6克或決明子9克增強(qiáng)效果，每日1-2次。避免使用金屬器皿，藥液顏色呈琥珀色為佳。連續(xù)飲用不宜超過3個月，需間隔1周再續(xù)用。
3、禁忌注意：
低血壓患者禁用，孕婦慎用。可能出現(xiàn)口干、輕微頭暈等反應(yīng)，減量即可緩解。與降壓藥聯(lián)用需間隔2小時(shí)，定期監(jiān)測血壓變化。濕熱體質(zhì)者配伍茯苓10克可中和溫性。
4、增效方案：
配合耳尖放血每周1次，選取降壓溝穴位。每日晨起按摩太沖穴3分鐘，睡前艾灸涌泉穴15分鐘。建議進(jìn)行八段錦"雙手托天理三焦"式練習(xí)，每周3次。
5、膳食搭配：
飲用期間宜食芹菜、海帶、黑木耳等富鉀食物。推薦杜仲核桃粥：杜仲10克煎汁與粳米100克、核桃仁30克同煮。忌食腌制食品，每日食鹽攝入控制在4克以內(nèi)。
血壓管理需綜合調(diào)理，建議每日監(jiān)測并記錄血壓變化。適度進(jìn)行快走、太極拳等有氧運(yùn)動，每周累計(jì)150分鐘。保持情緒平穩(wěn)，避免熬夜，夜間睡眠保證7小時(shí)以上。若收縮壓持續(xù)高于160mmHg或伴隨頭痛眩暈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。長期飲用杜仲茶者每季度需檢查肝腎功能，中病即止不宜久服。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：炒西蘭花需要焯水多久
下一篇：鐵鍋一直生銹怎么辦
