有效預(yù)防兒童感冒的食物

博禾醫(yī)生
由于有一定量的溶菌酶、乳鐵蛋白、巨食細(xì)胞等免疫因子,母乳喂養(yǎng)的嬰兒比非母乳喂養(yǎng)的嬰兒感冒的發(fā)生率低得多。
富含維生素a食物:嬰兒體內(nèi)維生素a不足是容易患呼吸道感染的誘因。富含維生素a的食物有胡蘿卜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動(dòng)物肝、牛奶等。
含鋅食物:鋅元素是許多病毒的克星,其機(jī)理是①鋅元素可以直接抑制病毒增殖②鋅增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫功能,特別是吞噬細(xì)胞的功能。在肉類、海產(chǎn)品和家禽中,鋅含量最豐富,各種豆類、硬果類、各種種種類也是比較好的鋅含量食品。
富含維生素c的食物:維生素c具有間接促進(jìn)抗體合成、增強(qiáng)免疫的作用。各種新鮮的綠葉蔬菜和水果是補(bǔ)充維生素c的好食品。
含鐵劑的食物:體內(nèi)缺鐵劑,可引起淋巴細(xì)胞和b淋巴細(xì)胞的生成損傷,數(shù)量和質(zhì)量下降,吞噬細(xì)胞功能減弱,自然殺傷細(xì)胞數(shù)量減少等免疫功能下降的變化。富含鐵劑的食物可以糾正不利于機(jī)體抗病能力的變化,達(dá)到對抗感冒病毒的目的。這種食品有動(dòng)物血、牛奶、雞蛋、菠菜、肉等,但不要盲目偏食,以免破壞微量元素之間的平衡,降低鋅、銅等的吸收率,過多的鐵貯藏在體內(nèi),有助于細(xì)菌的生長和增殖。母乳:母乳含有對呼吸道粘膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白,特別是分泌型IgA最多,IgM和IgG的含量也不少。另外,由于有一定量的溶菌酶、乳鐵蛋白、巨食細(xì)胞等免疫因子,母乳喂養(yǎng)的嬰兒比非母乳喂養(yǎng)的嬰兒感冒的發(fā)生率低得多。
富含維生素a食物:嬰兒體內(nèi)維生素a不足是容易患呼吸道感染的誘因。富含維生素a的食物有胡蘿卜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動(dòng)物肝、牛奶等。
含鋅食物:鋅元素是許多病毒的克星,其機(jī)理是①鋅元素可以直接抑制病毒增殖②鋅增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫功能,特別是吞噬細(xì)胞的功能。在肉類、海產(chǎn)品和家禽中,鋅含量最豐富,各種豆類、硬果類、各種種種類也是比較好的鋅含量食品。
富含維生素c的食物:維生素c具有間接促進(jìn)抗體合成、增強(qiáng)免疫的作用。各種新鮮的綠葉蔬菜和水果是補(bǔ)充維生素c的好食品。
含鐵劑的食物:體內(nèi)缺鐵劑,可引起淋巴細(xì)胞和b淋巴細(xì)胞的生成損傷,數(shù)量和質(zhì)量下降,吞噬細(xì)胞功能減弱,自然殺傷細(xì)胞數(shù)量減少等免疫功能下降的變化。富含鐵劑的食物可以糾正不利于機(jī)體抗病能力的變化,達(dá)到對抗感冒病毒的目的。這種食品有動(dòng)物血、牛奶、雞蛋、菠菜、肉等,但不要盲目偏食,以免破壞微量元素之間的平衡,降低鋅、銅等的吸收率,過多的鐵貯藏在體內(nèi),有助于細(xì)菌的生長和增殖。
兒童熱射病的典型三種表現(xiàn)
3歲小孩確診白血病,提醒:孩子出現(xiàn)幾個(gè)癥狀,警惕兒童癌癥
兒童腦瘤早期不易發(fā)現(xiàn),孩子若出現(xiàn)頭痛、走路不穩(wěn),家長別大意
白血病:很多人誤以為是感冒!這3個(gè)癥狀,提前發(fā)現(xiàn)一個(gè)都很好
兒童患有偏頭痛的原因是什么?如何治療
兒童走路踮腳什么原因
兒童夏季感冒吃什么藥好
兒童鼻炎導(dǎo)致隱血嗎
兒童白細(xì)胞低怎么辦
兒童晚上睡覺被口水嗆醒
兒童扁桃體發(fā)炎幾天好
兒童中耳炎能不能吃雞蛋羹