秋天干燥的皮膚脫皮怎么辦?九種養(yǎng)生茶抵抗秋天干燥

博禾醫(yī)生
秋天涼爽但不濕,皮膚干燥、脫皮、緊張的秋天干燥狀態(tài)容易出現(xiàn)。為了緩解秋天的干燥狀況,除了在皮膚表面補(bǔ)充水分、滋潤外,喝茶也能緩解秋天的干燥。
下面介紹九種祛除秋燥的自制茶。
第一,枸杞茶
杯子里放十幾個枸杞,倒熱水提取即可。該茶具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺干燥、降壓、降脂、防止動脈硬化的功能。
第二種:蘇葉茶
選擇蘇葉、生姜各3克,清洗蘇葉,切姜,用熱水提取10分鐘即可飲用。記得上午各穿一次,也就是說每天穿兩次。
第三種:蘿卜茶
材料:蘿卜100克,茶5克。把蘿卜洗干凈,切成煮爛。接著,加點食鹽調(diào)味,最后將茶葉沖泡5分鐘后倒進(jìn)蘿卜汁內(nèi)服用。每天也是2次。
清肺熱,化痰濕,加鹽后清肺炎。
第四種:銀耳茶
將20克銀耳洗凈加水,燉20克冰糖,將5克茶浸泡5分鐘,最后加入銀耳湯,攪拌均勻飲用。
功效為滋陰降火、潤肺止咳,尤其適用于陰虛咳嗽。
第五種:桂花茶
選擇桂花3克、紅茶1克或綠茶3克,用適量的沸水提取,然后悶10分鐘就可以喝了。
該茶可用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛、齲齒牙痛等。
第6種:玫瑰薄荷茶
材料:玫瑰干花蕾4~5個,薄荷少。把干玫瑰和薄荷一起放進(jìn)杯子里,倒熱水蓋住10到15分鐘,冷飲,提神效果更好。
第七種:苦瓜茶
將苦瓜去瓤裝進(jìn)綠茶,掛在通風(fēng)處陰干,飲用時切碎苦瓜,然后取10克用,沸水沖泡即可。這種茶有利于尿。
第8種:茄子茶
將秋茄子的莖根洗凈晾干后切碎,加入綠茶,最后用熱水提取飲用。該茶主要用于治療氣管炎。
第9種:菊花茶
操作簡單,選擇適量的菊花,用沸水提取即可。
操作簡單,但最好的選擇是清肺消火,滋養(yǎng)肝腎陰,清肝明目,治療頭痛眼痛眼花等癥狀,菊花富含維生素a,是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì),也是中醫(yī)治療多種眼病的良藥。除了
之外,菊花還可以配合其他藥材,如枸杞、槐花、決明子,做法類似,效果大大提高。
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