最好的治療方法不是注射吃藥，俗話說藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，這句話很中肯。提高性能也一樣，有什么好的治療方法，或者用食療治療?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，某些食物與營(yíng)養(yǎng)素能夠促進(jìn)性欲，調(diào)節(jié)性感和滋養(yǎng)性功能?？茖W(xué)地從飲食中攝取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以使男女愛情達(dá)到理想的境界。兩性專家篩選出能幫助的最佳食物和提高性能的藥物飲食療法。

一、六種輔助性的最佳食物

麥芽油:

維生素e嚴(yán)重不足會(huì)導(dǎo)致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少，喪失生殖力。麥芽油可以預(yù)防和改變這種情況，所以我們應(yīng)該在日常生活中經(jīng)常吃含有豐富麥芽油的食物，如小麥、玉米和小米。

蜂蜜:

蜂蜜含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活性腺生物活性。體弱、年高、功能減退的人，可以繼續(xù)服用蜂蜜產(chǎn)品。

果仁:

德國(guó)醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)常吃南瓜子的民族中，前列腺疾病沒有發(fā)生。這是因?yàn)槟瞎献又泻幸环N能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對(duì)性功能有益。海藻:海藻含量超過其他動(dòng)植物?；遣蛔慊虿蛔銜?huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性功能衰退、性欲下降。因此，必須經(jīng)常服用海帶、紫菜、裙子等海藻類食物。

魚類:

沿海地區(qū)的居民多吃魚類食物，他們經(jīng)常有子孫。事實(shí)上，在古羅馬時(shí)期，人們發(fā)現(xiàn)魚是滋養(yǎng)性欲的理想食品，尤其是鯊魚肉，作為性愛的催化劑至今仍享有盛譽(yù)。科學(xué)研究證明，魚含有豐富的磷和鋅，對(duì)男女功能保健非常重要，有夫妻性和諧素的說法。一般來說，體內(nèi)缺鋅的人，精子數(shù)量減少，質(zhì)量下降，伴有嚴(yán)重的功能和生殖功能減少，女性體重下降，性交時(shí)陰道分泌液減少等癥狀。

韭菜：

又名起陽草、壯陽草、長(zhǎng)生韭，它是一種生長(zhǎng)力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢(mèng)泄的輔助食療佳品，對(duì)男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效?；颊呙刻煊镁虏伺腼?，用韭菜研究粉末，每天早晚各服用15克，用熱水服用。

二、提高性能藥膳食療法

1、杜仲腰花:杜仲12克，煎過濾備用，豬腰一對(duì)，去內(nèi)膜，切成腰花，用杜仲藥液做調(diào)味汁，加蔥姜鹽炒后吃。有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓的作用，適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。

2、炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有補(bǔ)腎溫肺、潤(rùn)腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。

3、雞蛋三味湯：雞蛋1個(gè)，去芯蓮子、芡實(shí)、懷山藥各9克，白糖適量。煎成藥湯，吃雞蛋喝湯。主要治療腎虛。

4、稠核桃粥:稠30克、核桃20克、棗10張、米50克。煮粥經(jīng)常穿。補(bǔ)腎納氣定呼吸。

5、五味點(diǎn)心:扁豆150克、黑芝麻10克、核桃仁5克、糖120克、豬油125克。做點(diǎn)心吃。主要治療腎虛。

6、山藥肉圓:山藥200克，豬肉300克，蘑菇30克，雞清1個(gè)，花生油500克，香油、蔥花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食鹽適量。以上所有的材料都是肉圓的，吃飯。主要治療腎虛。

7、羊肉粳米粥:新鮮精羊肉3-5兩，粳米適量。把羊肉洗干凈，切成肉塊，用粳米煮粥。本方益氣血、補(bǔ)虛損、暖脾胃，適用于陽氣不足、血?dú)獠蛔恪Ⅲw弱瘦、中虛反胃、寒冷怕冷、腰膝酸軟等。

8、黃狗腎1具，羊肉500克，精鹽、料酒、蔥、姜、胡椒粉各適量，燉湯食用。具有補(bǔ)腎陽、益精氣、暖腰膝的效果。適用于腎虛腰痛、雙膝冷痛、無力、陽痿遺精、手腳不溫等患者。

9、麻雀5只（去內(nèi)臟，洗凈），小米100克，蔥白、生姜、素油、食鹽、黃酒各適量，煮成粥服用。本方有壯陽益精功效。適用于陽光虛弱。