女生子宮寒冷怎么辦?春季女性要更加注意保暖

博禾醫(yī)生
寒冷的冬天過去后,很多女孩子早點脫下大衣?lián)Q上薄大衣,其實這種做法是不正確的。俗話說春天按秋凍也有一定的道理,希望在生活中多加注意。因為女孩子容易因為這個原因而感到子宮寒冷。
春季女性要更加注意保暖
早春季節(jié)忽冷忽熱,多風(fēng)多雨,早脫冬裝,給寒氣創(chuàng)造機會,子宮可以說是女性體內(nèi)最怕冷的器官,容易成為寒邪的優(yōu)先目標,引起月經(jīng)異常、下腹疼痛、痛經(jīng)等不適。另外,中醫(yī)的傳統(tǒng)理論認為,女性自身的體質(zhì)是陰,寒冷后腎陽不足,陰寒內(nèi)盛,腎陽虛寒,細胞宮溫暖,容易出現(xiàn)宮寒。如果生活中不注意局部保溫,子宮會變得雪上加霜,嚴重的人會引起排卵異常、妊娠困難、不育等。
季節(jié),女性都應(yīng)該有意識地滋陰保暖。首先,讓身體動起來。許多女性不喜歡運動,但事實上,運動會生陽對于體質(zhì)寒冷的人來說,運動是提高陽光最簡單有效的方法。走得快是個好選擇,走路刺激腳底經(jīng)絡(luò)和穴位,有助于疏通經(jīng)脈、活絡(luò)氣血。其次,通過補暖身。女性可以適當?shù)爻詿嵘?、有益氣補血作用的食物,如核桃、棗、花生、糖、阿膠等,有助于積累體內(nèi)的熱能,防止宮寒。最后,適當補腎陽。腎陽充足,子宮有護宮使者,平時可以補充黑木耳、黑豆、黑芝麻等黑色食品,滋陰補腎。當然,無節(jié)制地盲目減肥,衣著薄,喜歡吃冷食等壞習(xí)慣是陽氣殺手,必須盡快消除。
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