醒來發(fā)現(xiàn)枕頭掉了怎么辦？
關(guān)鍵詞：#掉了
很多人都會(huì)有這種體會(huì)，一覺醒來脖子肩膀部位特別的痛，分明以前沒有這個(gè)毛病的，一覺醒來就變成了這樣。不僅脖子疼痛，而且好像脖子換了一個(gè)位置，跟原來不一樣了。很多人早上醒來遇到這種情況也很郁悶，上學(xué)或上班，怎么能早點(diǎn)好呢？
睡覺的原因是什么？
1、首先，由于睡眠姿勢(shì)不當(dāng)。大家睡覺的時(shí)候，枕頭過高或過低的話，脖子一側(cè)的肌肉會(huì)過度疲勞。引起頸部疼痛，引起枕頭落下。
2、其次，大家白天一整天都呆在空調(diào)房里，晚上睡覺時(shí)因?yàn)橄胱兊脹鲆恍┚筒簧w好被子，導(dǎo)致頸部受涼，寒氣傾斜入體，人體的氣血一寒冷就不能正常運(yùn)行，經(jīng)脈就變得僵硬，從而引發(fā)落枕。
3、最后，由于工作和其他原因，長(zhǎng)時(shí)間以同樣的姿勢(shì)對(duì)著電腦，人的身體變得僵硬，晚上睡覺的時(shí)候容易落枕，需要注意。
落枕后如何恢復(fù)正常？
首先，早上醒來發(fā)現(xiàn)自己落枕后，不要用暴力打碎，也不要隨便去不正當(dāng)?shù)脑\所扭曲或復(fù)位。這種方法很危險(xiǎn)，不僅不能治好枕頭，還會(huì)留下危險(xiǎn)，強(qiáng)制扭轉(zhuǎn)會(huì)造成新的損傷。我建議你做簡(jiǎn)單的按摩，去正規(guī)診所治療。
接下來，最重要的是要好好休息，枕頭掉下來身體很重，不要熬夜加重癥狀。也可以用熱水袋或熱毛巾熱敷，或者用吹風(fēng)機(jī)吹動(dòng)疼痛部位，改善局部血液循環(huán)，但要避免固定吹動(dòng)位置燒傷皮膚，局部涂上扶他林膏止痛，大部分都可以緩解。
總結(jié)方法是早上醒來枕頭，輕輕按摩自己，不要慌張，可以去正規(guī)診所管理。如果你不想去，你可以在家里好好休息，用幾種方法消除疼痛?？傊?，必須用正確的方法處理枕頭，保護(hù)健康。
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