如何擺脫頭發(fā)枯黃困擾內(nèi)外兩招培育柔和的頭發(fā)
關(guān)鍵詞：#頭發(fā)
頭發(fā)是人的第二張臉。只停留在皮膚的保養(yǎng)上，美容只做了一半。只有在好的皮膚質(zhì)量和好的頭發(fā)質(zhì)量上，才能完全美麗。讓我們來看看如何擺脫毛發(fā)！
頭發(fā)枯黃的主要原因
甲狀腺功能低的高營(yíng)養(yǎng)不良重度缺鐵性貧血和大病初愈等，機(jī)體內(nèi)黑色素減少，缺乏黑色頭發(fā)的基本物質(zhì)，黑色頭發(fā)逐漸變成黃褐色或淡黃色。美國護(hù)法專家ElieJahanbigloo指出，含硫酸鹽、酒精、氯的洗發(fā)水和染發(fā)劑是頭發(fā)枯黃的原因，頭發(fā)脫離原來的自然顏色。導(dǎo)致頭發(fā)枯黃的因素中，有一些雖然是我們難以控制的，但針對(duì)其他誘因做好相應(yīng)防范措施，還是可以一定程度避免頭發(fā)變枯黃的。
脫發(fā)枯黃的方法
1、按照正確的方法和步驟護(hù)理頭發(fā)。
頭發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛發(fā)毛但什么時(shí)候用是關(guān)鍵，有時(shí)候涂多了反而讓發(fā)絲變厚重，增加頭發(fā)負(fù)擔(dān)。當(dāng)頭發(fā)干燥70%時(shí)，也就是說，當(dāng)頭發(fā)不再滴水但仍然潮濕時(shí)，可以噴灑一些免洗保濕產(chǎn)品。它不僅可以補(bǔ)充頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，還可以按壓頭發(fā)本身殘留的水分進(jìn)入頭發(fā)內(nèi)部，并且可以長(zhǎng)時(shí)間留在頭發(fā)上。如果你的頭發(fā)還在滴水，你已經(jīng)噴上了營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品，那么滴水會(huì)把你的營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品帶走一部分，達(dá)不到預(yù)期的效果。
2、食物調(diào)整
維生素食物
在頭發(fā)干燥的問題上，應(yīng)盡量多吃富含維生素的食物，各種維生素對(duì)頭發(fā)有很好的滋養(yǎng)作用。富含維生素a的食物主要包括胡蘿卜、菠菜、生菜葉、杏仁、核仁、芒果等維生素b的食物有小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、蘑菇、扁豆等，有促進(jìn)頭皮新陳代謝的效果。
除了以上這兩種之外，富含有維生素C的食物更是必不可少，像櫻桃、蘋果、大棗、番茄、冬瓜、蘿卜、大白菜、藕等，這些食物中都含有豐富的維生素c，它是頭發(fā)生長(zhǎng)所必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
礦物質(zhì)食物
頭發(fā)的成長(zhǎng)和柔軟的順序絕對(duì)不能缺少礦物質(zhì)。這種物質(zhì)的不足嚴(yán)重影響頭發(fā)的成長(zhǎng)和健康，引起各種頭發(fā)問題。為了補(bǔ)充礦物質(zhì)，請(qǐng)多吃黑豆、黑米、黑木耳、棗、黑芝麻、烏骨雞等黑色食物。
特別要提高的是黑芝麻，其中含有卵磷脂、油酸、棕櫚酸、維生素e、葉酸、蛋白質(zhì)、鈣等，不僅有滋養(yǎng)頭發(fā)的效果，還能改善頭發(fā)分叉等。
為了更好地保護(hù)頭發(fā)，首先要注意滋養(yǎng)頭皮。因?yàn)轭^皮是頭發(fā)生長(zhǎng)的潤(rùn)土。頭皮又稱頭發(fā)表皮，是毛的皮膜，由發(fā)根到發(fā)梢的鱗片狀物質(zhì)。鱗片狀的毛皮膜也就是表皮就像魚鱗，如果魚鱗能夠緊緊地包在一起，頭發(fā)就會(huì)顯的很健康柔順，但如果魚鱗松弛或剝落時(shí)，頭發(fā)就會(huì)出現(xiàn)各種不良的狀況。
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