脫發(fā)或來(lái)源于三種飲食壞習(xí)慣
關(guān)鍵詞：#脫發(fā)
頭發(fā)是個(gè)人形象的代表之一，作為女性，如果有濃密的烏黑長(zhǎng)發(fā)，當(dāng)然會(huì)給美麗帶來(lái)很多好處。但是，很多女性都有這樣的經(jīng)驗(yàn)。人到哪里頭發(fā)掉到哪里，公司和家里都掉到頭發(fā)上。為什么容易脫發(fā)，可能是因?yàn)?/p>
頭發(fā)變黃的原因之一是血液中有酸性毒素，體力和精神過(guò)度疲勞，長(zhǎng)期吃純糖類和脂肪類食體內(nèi)代謝中產(chǎn)生酸性毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過(guò)多，所以要少吃。
肉吃得太多
現(xiàn)在很多人吃飯時(shí)，經(jīng)常吃肉，但肉缺乏發(fā)質(zhì)的基本要素，引起患者脫發(fā)，患者應(yīng)適當(dāng)吃肉，補(bǔ)充碘質(zhì)、植物蛋白、鐵質(zhì)、維生素，抵抗毛發(fā)老化，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)。你可以多吃新鮮的生菜、卷心菜、黑芝麻等。
水果蔬菜和主食攝入不足
生活中，很多人吃蔬菜和主食，但是吃不到，脫發(fā)。相關(guān)實(shí)踐表明，現(xiàn)代城市人的主食消費(fèi)越來(lái)越少，已經(jīng)有不足之勢(shì)。這給健康帶來(lái)了一定的隱患。主食攝入不足容易導(dǎo)致氣血不足、腎氣不足。
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