男性的功能對男性來說很重要，關(guān)系到男性的尊嚴(yán)和面子問題。因此，男性非常重視自己的性能，經(jīng)常選擇吃東西來提高自己的性能。接下來，讓我們來看看能不能提高性能

1、姜糖片

長期吃姜糖片提高功能嗎？對許多男性來說，維生素、蛋白質(zhì)和微量元素可以維持健康的體力，相信男性多吃維生素c豐富的食物，補充抗氧化物質(zhì)，有助于改善功能。真的有那么好的效果嗎？哪些食物維生素c含量高？

首先，抗氧化物質(zhì)確實有利于防止老化和改善功能。但是，只是改善老年人性功能的輔助工具，沒有決定性的作用。

其次，維生素c并非多益善，每天攝取過多反而會使尿酸鹽沉淀在尿道中，最終形成結(jié)石。

最后，維生素a、維生素c、維生素e、微量元素硒和鋅等是抗氧化物質(zhì)。胡蘿卜、南瓜、菜花、橙子、草莓、藍(lán)莓、盆栽、堅果和金槍魚等是補充抗氧化物質(zhì)的好選擇，飲食均衡，補充適量。

2、韭菜

韭菜性味甘、辛、性溫、無毒。含有揮發(fā)油和硫化物、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素b、維生素c等，具有健胃、精神、溫暖的作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝，韭菜的根和莖貯存了大量養(yǎng)分吃韭菜可以增加人體脾胃之氣，強化肝功能，是防春困的良蔬。韭菜含有揮發(fā)油及含硫化合物，能促進(jìn)食欲、殺菌和降低血脂。韭菜還是傳統(tǒng)中藥，有起陽草之名。韭菜具有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾病患者。

3、枸杞子

枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、c等健康眼睛所需的營養(yǎng)，擅長明目，因此俗稱明目。歷代醫(yī)生治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。還有滋補肝腎、益精明目、和血潤澡、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功能，是提高男女性功能的健康良藥。

4、何首烏

何首烏有促進(jìn)造血功能、增強免疫功能、。降血脂和抗動脈粥樣硬化、保肝、。延緩衰老、補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)生用于腎虛的人。腎虛的人頭發(fā)早白，腰膝軟弱，筋骨痛，男性遺精，女性帶來的人，適合吃。

5、干貝

干貝富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)含量達(dá)61.8%，是雞肉、牛肉、新鮮蝦的3倍。礦物質(zhì)的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于魚翅、燕窩。干貝含有豐富的谷氨酸鈉，味道鮮美。與新鮮扇貝相比，腥味大減。干貝具有滋陰補腎、胃調(diào)中功能，可治療頭暈、咽干口渴、咳嗽血虛、脾胃虛弱等癥狀，常吃有助于降低血壓、降低膽固醇、補益健身。干貝又稱江柱。性平，味甘咸，補腎滋陰，腎陰虛者應(yīng)常食。

經(jīng)過以上介紹，大家應(yīng)該對吃什么來提高性能有一定的了解，但是大家的消化能力是有限的，所以在吃以上食物的時候要適量。