倘若遺精次數(shù)頻繁，幾天發(fā)生一次或一個月內(nèi)發(fā)生4-5次以上，或婚后男子有了有規(guī)律的性生活仍有發(fā)生頻繁的遺精；或僅有性欲觀念即出現(xiàn)遺精或滑精，則多屬病態(tài)，應(yīng)該去醫(yī)院性咨詢門診檢查，查找原因，及時治療。那么，男人遺精的原因有哪些？該如何解決遺精這個難題呢？

男性頻繁遺精的三個原因

(1)缺乏正確的性知識。受色情書刊和錄像的刺激，長期思考與性有關(guān)的問題，往往處于色情沖動中。腦皮質(zhì)一直處于興奮狀態(tài)，可以引起遺精。一些青少年在性沖動時不自主地從尿道流出的粘稠液體，實際上是尿道球腺的分泌物，誤認(rèn)為是遺精。對遺精的恐懼、不安，長期以來，發(fā)生不良心理反應(yīng)，睡前精神緊張，不僅遺精，神經(jīng)衰弱也很常見。

（2）生殖器官局部炎癥形成不良刺激而引起的遺精。如患包皮炎、尿道炎、前列腺炎等炎癥刺激，容易發(fā)生遺精。

（3）另外，體質(zhì)過于虛弱，勞累過度等造成的全身各器官功能失調(diào)，尤其是大腦皮層失去對低級性中樞的控制，而勃起中樞、射精中樞興奮性增強，也是引起遺精的一種原因。

遺精經(jīng)常使男性朋友尷尬。因此，我們該怎么辦，其實很簡單，只要學(xué)習(xí)6招，就很容易擺脫頻繁遺精的煩惱。

解決頻繁遺精的6個妙計

1、注意自己的睡眠狀態(tài)、睡眠姿勢和外力刺激

睡覺時蓋上被子不要太緊，特別不要擠壓外生殖器進入睡眠。有些人喜歡穿著口袋崩潰的三角內(nèi)衣睡覺，也有人錯誤地認(rèn)為口袋收緊的生殖器用外力強壓，可能會避免遺精。事實上，這反而容易引起夢迫刺激生殖器頻繁的夢遺是很常見的。正確的睡眠應(yīng)該盡可能放松身體和自然。睡眠姿勢應(yīng)該是側(cè)臥的，但不能縮小整個身體。

2、夢遺與睡夢有關(guān)

古人解開夢，說日明思考，夜有夢。不正常的遺精之后，自己應(yīng)該找有刺激性的電影、電視劇、書、繪畫等嗎？你讀過容易引起人性神經(jīng)沖動或興奮的讀物嗎？你和別人談過性的話題嗎？總之，這樣的刺激信息，通過自己的大腦吸收和保存，有可能引起夢想遺失頻繁的麻煩。因此，自己必須盡量避免這樣刺激的信息來源，減少夢遺的發(fā)生。

3、戒除手淫

手淫乃是自己對自己外生殖器的頻頻刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影響，常于夜寢時摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寢前看描寫有關(guān)性挑逗之類的讀物后，大腦興奮而抑制不住自己要動手去玩弄自己的外生殖器，久之而成癮的。經(jīng)常自慰者，不但易造成陰莖尿道感染，而且還會出現(xiàn)精神不振，精力不足，工作、學(xué)習(xí)中“走神”而影響身心健康。所以必須放棄！

4、加強思想上的自我調(diào)節(jié)和修養(yǎng)

繼續(xù)參加健康的娛樂、體育活動，睡覺前也可以在床上或床下做俯臥撐、仰臥起坐等鍛煉，調(diào)節(jié)大腦的注意力。有信心，有毅力，方法適當(dāng)。異常的遺精完全可以控制。

5、要注意器官的衛(wèi)生清潔

養(yǎng)成經(jīng)常清潔器官的好習(xí)慣，及時治愈器官和下泌尿器官的疾病，大大避免不衛(wèi)生引起的疾病遺精。

6、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

最好不要穿緊身衣睡覺。身體和腳的被子不要蓋得太暖和。睡覺前不要用熱水浸腳很長時間。睡覺的時候盡量不要用俯臥的地方睡覺。不要把雙手放在自己的器官上。