咽炎吃什么好？冬季氣候寒冷干燥，病毒肆虐，是咽喉炎高發(fā)季節(jié)。一不小心就會(huì)出現(xiàn)咽干癢、灼熱、疼痛等癥狀。得了咽炎吃什么好呢主編推薦有利于喉嚨發(fā)亮的食療方。

一、棗甘草湯

選擇棗8枚，生草6克，棗、生草加清水2碗，煎至1碗，去渣即可。可以制作飲料服用，每天2次。

有補(bǔ)中益氣、潤肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。

二、菱形蘿卜汁

用菱形、新鮮蘿卜各500克。將菱角洗凈去皮，新鮮蘿卜洗凈切塊，與攪拌機(jī)混合成汁。每天喝幾杯汁，連續(xù)服用3~5天?？汕鍩崂剩_音化痰。

適用于喉嚨腫痛、聲音沙啞、眼紅等癥狀，有助于改善膚色。

三、涼拌蘇葉菜

紫蘇葉60克、蔥30克、青椒10克、鹽、香油少許。上三味洗凈，粉碎，加入適量的鹽、香油等調(diào)味料，可以成為正餐的涼菜。

避免風(fēng)寒(出汗解表)，通陽利咽。主治風(fēng)寒外襲的咽炎。

四、蔥白利咽湯

蔥白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮5~7分鐘，然后加入蔥白，燉l~2分鐘后趁熱喝。每天早晚各一次。

解毒散寒，清利喉。主治風(fēng)寒外襲的咽炎。

五、梨果茶(民間)

梨一、青果三枚。將生梨去皮切碎，用白糖漬半小時(shí)，再加搗爛的青果3枚，沖入開水涼后，當(dāng)茶緩慢咽下。

六、蟲草燉老鴨

蟲草，性溫，味甘。具有滋肺補(bǔ)腎、益精氣等效果，主要治療久咳喘、咯血等癥狀。鴨肉有滋陰養(yǎng)胃、消腫的效果。蟲草燉老鴨和血?dú)?，清熱去火，養(yǎng)胃生津。

對(duì)腎虛引起的慢性咽炎，咽炎引起的咳嗽、嘔吐等疾病有很好的預(yù)防作用。

七、枸杞粥

枸杞子15克，糯米150克。糯米、枸杞子分別清洗，加水放置30分鐘，用文火煮粥即可。每天吃一碗。

具有滋陰潤喉的功效，適用于慢性喉炎喉干者。

八、橄欖茶

取兩片橄欖，綠茶1g。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鐘后飲用。

適用于慢性咽炎、咽部異物感覺者。

九、洋參蒸梨

洋參性涼，味甘，微苦。具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的效果。用于咳喘、痰血、口干等癥狀。梨，性涼、平，味甘，微酸，具有生津潤燥，清熱化痰的功效。對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用。

洋參與梨同蒸食對(duì)于肺熱咳嗽，痰多，咽喉腫痛等癥有顯著的效果。

十、蜜汁枇杷

枇杷性涼，酸。具有潤肺、止咳下氣的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、嘔逆等癥。蜂蜜性平，味甘，具有潤燥、止痛、解毒的效果。

蜜汁枇杷可加強(qiáng)鎮(zhèn)咳、痰的作用，對(duì)肺干咳、痰多、嘔吐等癥狀有明顯改善效果。