老年便秘患者應(yīng)該吃的食物

博禾醫(yī)生
老年便秘患者應(yīng)該吃的食物:
1、甘薯:多吃甘薯,治療便秘,大便順暢,民間有這種經(jīng)驗?!侗静萸笤芬嘤杏涊d,認(rèn)為紅薯:“涼血活血,寬腸胃,通便秘,去宿瘀臟毒?!甭员忝卣呤持纫恕ur紅薯葉250克,加油,炒鹽吃,一次吃,早晚空腹各吃,適合大便干燥的人。
2、芝麻:潤腸通便,適合腸干便秘的人吃。選擇古代的醫(yī)鏡桑麻丸方,以黑芝麻(炒)和冬桑葉等為末端,蜂蜜調(diào)和為丸,日服12~15克,1月愈合。
3、阿加:滋陰補(bǔ)血潤腸,適合體虛便秘者食用。據(jù)《仁齋直指方》介紹,治老人虛人大便秘澀,阿膠二錢,蔥白三片,蜜二勺,水煎,去蔥,人阿膠,蜜溶解,吃前溫服。這種方法適合產(chǎn)后虛弱、便秘的人。
4、胡桃:適合大便干燥的人吃,以前有記載。《醫(yī)林書要》中說:胡桃仁,潤大腸,通熱便。民間常用胡桃仁、黑芝麻各500克,炒后一起破碎,早晚空腹用一點(diǎn)蜂蜜調(diào)整,補(bǔ)充身體,治療習(xí)慣性便秘。胡桃肉也可以用30~50克,用粳米煮粥,早晚吃。
5、韭菜:可用新鮮韭菜,洗凈,然后搗汁1杯,約30~50毫升,加15~20毫升黃酒,滾開水沖服,適宜便秘者食用。
6、蜂蜜:潤燥清腸,適合干燥便秘者食用。《實用經(jīng)效單方》中曾介紹:“一男子,61歲,左半身不遂,大便秘結(jié),臥床已半年。以蜂蜜180克,黑芝麻30克研爛,調(diào)和,蒸熟,1日2次當(dāng)點(diǎn)心吃。半個月后,大便恢復(fù)正常,三個月后可以起床,半年后恢復(fù)正常。
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