銀屑病的穩(wěn)定期是治療黃金階段的正確護(hù)理
銀屑病穩(wěn)定期確實(shí)是治療和護(hù)理的黃金階段，此時(shí)皮損相對(duì)靜止，炎癥反應(yīng)減輕，通過(guò)規(guī)范護(hù)理可延緩復(fù)發(fā)并改善生活質(zhì)量。護(hù)理重點(diǎn)包括皮膚保濕、避免誘因、藥物維持治療及心理調(diào)節(jié)。
1、皮膚保濕
每日使用含尿素或神經(jīng)酰胺的潤(rùn)膚霜，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。避免使用堿性肥皂，水溫控制在37-40攝氏度。嚴(yán)重干燥時(shí)可選用凡士林軟膏封包治療，幫助修復(fù)皮膚屏障功能。
2、規(guī)避誘因
記錄并遠(yuǎn)離可能誘發(fā)加重的因素，如鏈球菌感染、精神壓力、外傷等。吸煙飲酒會(huì)加重微循環(huán)障礙，需嚴(yán)格戒除。冬季注意保暖，夏季避免暴曬，選擇純棉透氣衣物減少摩擦刺激。
3、藥物維持
遵醫(yī)囑使用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏等局部制劑控制輕微皮損。中重度患者可配合阿維A膠囊、甲氨蝶呤片等系統(tǒng)藥物，定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。光療維持階段建議每周2次窄譜UVB照射。
4、飲食調(diào)節(jié)
增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、亞麻籽，補(bǔ)充維生素D強(qiáng)化骨骼代謝。限制牛羊肉等高飽和脂肪食物，避免辣椒等辛辣刺激。合并代謝綜合征患者需控制精制碳水?dāng)z入。
5、心理干預(yù)
參加銀屑病病友互助小組減輕病恥感，正念冥想緩解焦慮。認(rèn)知行為治療可改善因皮損導(dǎo)致的社會(huì)回避行為。家屬應(yīng)避免過(guò)度關(guān)注皮損，建立積極家庭支持系統(tǒng)。
穩(wěn)定期患者需每3個(gè)月復(fù)診評(píng)估病情變化，皮損完全消退后仍應(yīng)堅(jiān)持基礎(chǔ)護(hù)理。適當(dāng)進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)改善微循環(huán)，睡眠保證7-8小時(shí)調(diào)節(jié)免疫節(jié)律。突發(fā)新發(fā)皮損或關(guān)節(jié)腫痛需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整方案，不可自行增減藥物。通過(guò)長(zhǎng)期規(guī)范管理，部分患者可實(shí)現(xiàn)數(shù)年不復(fù)發(fā)。
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