無論是男性還是女性，都希望自己有濃密、頭發(fā)質量好的頭發(fā)，為自己增色。但是，越來越多的人脫發(fā)嚴重，出現(xiàn)禿頭、發(fā)際性高等問題。那么，脫發(fā)嚴重的情況下，必須找出原因，尋找解決辦法，控制頭發(fā)隨意脫落，留住頭發(fā)。

為什么脫發(fā)越來越嚴重？

原因1、頭發(fā)護理不當

不僅需要臉部護理，頭發(fā)也需要護理。在日常生活中，有些愛美的女性為了追求時尚和美麗，經(jīng)常燙發(fā)，嚴重傷害發(fā)質。其次，洗頭時，選擇的洗發(fā)水不適合頭發(fā)質量。洗頭水溫過高，洗頭后不馬上擦頭發(fā)，吹干的話頭發(fā)有可能掉下來。

原因2、壓力過大

目前，青少年、中年朋友脫發(fā)嚴重的問題比較突出，這是因為生活、學習、工作壓力過大，頭發(fā)進入休息期，頭發(fā)容易脫落。

原因3、營養(yǎng)不均衡

身體營養(yǎng)不均衡時也會發(fā)生脫發(fā)。這是因為身體缺乏維生素、蛋白質、鐵、鋅等，所以我們必須經(jīng)常關心自己的身體狀況。

脫發(fā)嚴重的治療方法是什么？

1.接受治療。洗頭的時候，抓住很多，這可能是病的原因，必須馬上去醫(yī)院治療，醫(yī)生排除病因，對癥治療，不要耽誤病情。

2、及時補充營養(yǎng)。發(fā)現(xiàn)脫發(fā)嚴重時，在日常生活中應立即補充營養(yǎng)，特別是吃富含維生素、蛋白質、礦物質等食物，為頭發(fā)提供充分的營養(yǎng)。

3、重視頭發(fā)護理。許多人認為頭發(fā)不需要護理，這是錯誤的觀念。在日常生活中，應該經(jīng)常洗頭，保持頭發(fā)的清潔。如果發(fā)現(xiàn)頭發(fā)油，應該使用去油的洗發(fā)水。如果發(fā)現(xiàn)頭發(fā)太干燥，應該選擇使用濕潤、補充水的洗發(fā)水?？傊?，根據(jù)自己的發(fā)質選擇使用洗發(fā)水。避免過度染發(fā)、燙發(fā)，傷害發(fā)質。

4、學會釋放自己的壓力?，F(xiàn)在生活中，到處都有壓力，每個人都有自己的壓力，我們要學會釋放自己的壓力，不要讓自己長時間處于高壓狀態(tài)。日常生活可以通過運動來解決壓力。

脫發(fā)嚴重的朋友們在日常生活中要保持愉快的心情，重視工作和休息的結合，吃飽，睡好，以健康積極的生活狀態(tài)面對生活，自然身體也會好起來，脫發(fā)問題也會減少。