哪些措施有效預(yù)防肺結(jié)核
預(yù)防肺結(jié)核的有效措施主要有接種卡介苗、避免接觸傳染源、增強(qiáng)免疫力、保持環(huán)境衛(wèi)生、及時就醫(yī)診斷。肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌引起的慢性傳染病，主要通過呼吸道傳播，采取科學(xué)防護(hù)措施可顯著降低感染風(fēng)險。
1、接種卡介苗
卡介苗是預(yù)防結(jié)核病的特異性疫苗，新生兒出生后24小時內(nèi)應(yīng)完成接種。該疫苗可刺激機(jī)體產(chǎn)生對結(jié)核分枝桿菌的免疫應(yīng)答，降低兒童粟粒性結(jié)核和結(jié)核性腦膜炎的發(fā)生概率。未接種的青少年若結(jié)核菌素試驗陰性，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)種。
2、避免接觸傳染源
減少與活動性肺結(jié)核患者的密切接觸，接觸時需佩戴醫(yī)用防護(hù)口罩?；颊邞?yīng)遵守呼吸道衛(wèi)生規(guī)范，咳嗽時用紙巾遮掩口鼻，痰液需消毒處理。高危職業(yè)人群如醫(yī)務(wù)人員應(yīng)定期進(jìn)行結(jié)核病篩查。
3、增強(qiáng)免疫力
保證每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A/D，適當(dāng)補(bǔ)充鋅、硒等微量元素。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動，避免長期熬夜或過度疲勞。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，HIV感染者應(yīng)堅持抗病毒治療。
4、保持環(huán)境衛(wèi)生
居室每天通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘，紫外線充足時可暴曬被褥。集體場所如學(xué)校、監(jiān)獄等需定期消毒，采用紫外線燈照射或含氯消毒劑擦拭。保持室內(nèi)濕度在40%-60%之間，減少飛沫傳播可能。
5、及時就醫(yī)診斷
持續(xù)咳嗽咳痰超過2周、低熱盜汗或痰中帶血時應(yīng)立即就診。密切接觸者需進(jìn)行結(jié)核菌素試驗或γ-干擾素釋放試驗。確診患者應(yīng)規(guī)范服用異煙肼片、利福平膠囊、吡嗪酰胺片等抗結(jié)核藥物，完成全程治療。
日常應(yīng)注意均衡飲食，多食用牛奶、雞蛋、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物，適量增加蘑菇、胡蘿卜等富含維生素的蔬菜。保持每周3-5次有氧運(yùn)動，每次30分鐘以上。高危人群可每年進(jìn)行胸部X線檢查，居住地出現(xiàn)結(jié)核病例時應(yīng)配合疾控部門開展篩查工作。出現(xiàn)疑似癥狀時避免隱瞞病情，及時到結(jié)核病定點醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。
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