腦血管痙攣的保健護(hù)理
腦血管痙攣是指由于各種各樣病因?qū)е鹿┙o大腦的動(dòng)脈血管壁受到刺激，引起血管痙攣，大腦的血流量減少，引起顱內(nèi)動(dòng)脈的持續(xù)收縮狀態(tài)，大腦血管痙攣根據(jù)有無癥狀分為無癥狀血管痙攣和癥狀血管痙攣，前者只是血管痙攣狀態(tài)，沒有相應(yīng)的神經(jīng)功能缺損癥狀，后者出現(xiàn)神經(jīng)功能缺損癥狀，引起大腦血管痙攣的主要原因是顱內(nèi)動(dòng)脈瘤破裂引起的蛛網(wǎng)膜下腔出血，其次，各種各樣的腦內(nèi)手術(shù)
1、首先要做好飲食方面的調(diào)理，平時(shí)多注意營(yíng)養(yǎng)搭配和飲食均衡，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理的飲食有助于腦血管痙攣的恢復(fù)，日常生活中多吃新鮮蔬菜和水果，避免吃油膩食品，過度的油膩堵塞血管，加重患者病情，多吃紅葡萄酒和綠茶，多吃胡蘿卜、玉米、西紅柿、黑木耳、燕麥片等食物，有助于病情的恢復(fù)和緩解。
2、要多做適量的運(yùn)動(dòng)，散步是一種很好的運(yùn)動(dòng)方法，每天保持30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，每周運(yùn)動(dòng)5次以上，可以有效預(yù)防和改善腦血管痙攣，也可以根據(jù)個(gè)人情況多做太極拳、慢跑、游泳、爬山等有氧運(yùn)動(dòng)，有效預(yù)防和改善腦血管痙攣。
3、要注意適量抽煙喝酒，每天抽煙的數(shù)量不要超過5支，可以適量喝酒，尤其是紅酒，適量喝酒可以加快血液循環(huán)，對(duì)腦血管痙攣患者有一定的緩解作用，同時(shí)要注意不要喝醉酒，每天喝白酒的數(shù)量要控制在25毫升左右。
4、要保持樂觀積極的心理狀態(tài)，在所有的保健措施中，心理健康確實(shí)是最重要的，家庭要給患者更多的關(guān)心和愛護(hù)，仔細(xì)說明疾病原因的治療手段，減輕患者的心理負(fù)擔(dān)，消除患者對(duì)疾病的擔(dān)心，確立正確對(duì)待疾病的態(tài)度，保持心理平衡
