浪漫的氛圍再搭配上正確的技巧，才能享受到性愛真正的快樂。但是我們都知道，有一些技巧，雖然有效，可是真正實施起來卻有點困難，那接下來就學(xué)習(xí)一下超實用的性愛技巧。

前戲

男女由于生理結(jié)構(gòu)不一樣，所以興奮點往往不能同時到達，這個時候前戲就尤為重要。那前戲如何做才有效呢？

1、發(fā)動溫柔攻勢我們不妨將男女的身體當成樂器。男性在彈奏女體時，請輕捻慢揉，溫柔以待。女性需要情緒和精神上的愛撫與逗弄，以挑起情，所以放慢速度，手口并用，親吻愛撫彼此的身體，從最遠的肢體向胸乳及陰蒂等重點部位慢慢接近。

2、吻她千遍也不厭倦親吻往往是前戲的一部分，男人除了可將吻點落在唇、垂、頸項、背部、乳頭、會陰、陰蒂等一般人熟知的敏感帶之外，也別忽略手指及腳趾、腋窩、大腿內(nèi)側(cè)、手肘及膝蓋關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)柔軟處等部位，嘗試舔舐、吸吮、輕咬等各憑想像的技巧，激起不同的反應(yīng)。

3、君子動口也動手在這親密時刻，手也別閑著，指腹輕得不能再輕的撫摸、指尖轉(zhuǎn)圈圈、指頭的按壓、挖摳、進出等變化多端的「指技」，可施在所有能想像得到和有待開發(fā)的敏感帶上。同時，緊緊相擁、溫柔懷抱、身體摩蹭等的接觸，也每每令女性汗毛豎起，嬌喘連連，身軀輕輕。

4、前戲達陣可享多次高潮男性也可以女性自慰的速度，幫女性自慰，讓女性在前戲時達到第一次的高潮。這不但能延長的時間，也能使女性在性愛活動中享受多次的高潮。前戲何時停止？那麼，究竟何時該停止前戲呢？從女性想要啃咬的嘴唇、揮動的雙手、急欲攀住的手指、的扭動摩擦、雙腿及臀部的的夾放、急促的呢喃、濡濕的陰道，即可窺知端倪。

性愛姿勢

前戲之后就正式進入主題，多嘗試用新鮮的體位，能讓雙方都更容易提高興奮度。接下來介紹三種性愛姿勢，讓你體驗不一樣的感覺

1、女上位的做愛變式

男方仰臥，將兩膝拉向他的胸部，女方坐在他的腿間中部位置，面離得遠些。這有利女方將他的陰莖導(dǎo)入她的陰道內(nèi)。

男方?jīng)]有多少活動的余地，但是女方可上抬下推，向側(cè)和旋轉(zhuǎn)。她還可利用自由的手刺激陰核。男方的腿和她的腳趾支持她的身體，因此她很舒服。

2、腿纏頸的傳統(tǒng)位變式

女性以傳統(tǒng)位仰臥，而將兩腿架在他的肩上，兩腳在其頸后交叉纏住。這有利陰莖深插。如果將兩腿纏在他的背后，骨盆的傾斜度改變，增強性器的接觸，你可按你選擇的節(jié)律將他拉前推后控制其插入、抽出活動。

3、側(cè)臥位

這做愛種體位有愛意、輕松，適合時間長的性愛。兩種基本的側(cè)臥位為：面對面、面對背、男方貼著女方的背側(cè)臥。它們均有利身體的完全接觸，而且可讓手自由地撫摸彼此身體的大部分。面對面?zhèn)扰P時，陰莖的根部緊貼著骨盆區(qū)，因此，陰核可受到直接的刺激。如果女方稍仰臥、男方將一腿放在她的兩腿間，可增強刺激。