祛痘要怎樣內(nèi)調(diào)？推薦四款祛痘食療方
臉上冒痘是很多女生頭疼的事，痘痘產(chǎn)生的原因很多，而且祛痘的方法也是多種多樣，除了使用祛痘產(chǎn)品之外，食療也可以哦，營養(yǎng)又健康，又不用擔心給肌膚造成傷害，今天小編就給大家介紹四款食療祛痘，輕松擊退痘痘哦。
一、百合薏米粥
材料：百合6克、薏苡仁30克、少量的糖或者蜂蜜。
做法：百合和薏苡仁清洗干凈，放進鍋內(nèi)。之后在鍋中倒入適量的清水；加蓋用武火把其燒開；之后改用溫和耐心的煮一個小時左右；煮好后在粥里面放入適量的蜂蜜或者白糖就可以了。
二、綠豆鴿子湯
材料：乳鴿1只、蜜棗2顆、綠豆半碗、陳皮2片、鹽適量。
做法：將乳鴿處理好洗凈切塊，綠豆提前浸泡2小時；把全部材料放入砂鍋內(nèi)，加入適量清水，武火煮沸后轉(zhuǎn)小火燉1小時，出鍋前下鹽調(diào)料即可。
三、芹菜番茄檸檬梨汁
材料：芹菜100克、小番茄一個、雪梨150克、，檸檬五分之一個。
做法：將芹菜去葉，洗凈切為小段，番茄洗凈去皮，雪梨去皮核，與檸檬一起入果汁機榨汁飲服。每日一次。
四、馬齒莧拌黃豆芽
材料：馬齒莧、豆芽各100克、醋、白糖、醬油、香油適量。
做法：分別將馬齒莧、黃豆芽洗凈，瀝干水分；將它們投入沸水中煮至斷生，撈出，瀝干水分后放入盤內(nèi)；將上述調(diào)味品（調(diào)味品食品）澆在盤內(nèi)，拌勻便可食用。
