喝什么茶才養(yǎng)胃？紅茶養(yǎng)胃還是傷胃？
關(guān)鍵詞：#養(yǎng)胃
經(jīng)常聽(tīng)茶友說(shuō)喝茶養(yǎng)生，難免會(huì)傷胃養(yǎng)胃。那么紅茶養(yǎng)胃還是傷胃呢？很多人說(shuō)綠茶傷胃，紅茶養(yǎng)胃。接下來(lái)，我們來(lái)談?wù)劶t茶是養(yǎng)胃還是傷胃。
紅茶養(yǎng)胃或傷胃
1、傳言“綠茶傷胃，紅茶養(yǎng)胃”，胃不好的人應(yīng)該多喝紅茶，這種說(shuō)法是缺乏科學(xué)依據(jù)的。
2.紅茶雖然溫暖，但不能簡(jiǎn)單等同于養(yǎng)胃。茶中的茶多酚雖然是好東西，但對(duì)胃也有刺激性，尤其是空腹時(shí)。雖然紅茶是發(fā)酵烘焙的，但與綠茶相比，茶多酚在發(fā)酵過(guò)程中發(fā)生氧化反應(yīng)，含量降低，對(duì)胃的刺激性不如綠茶強(qiáng)。
3.即使紅茶溫暖，符合脾胃溫暖的特點(diǎn)，也不適合所有人。胃不好的人喝紅茶也要警惕，尤其是喝太濃的紅茶，大量的咖啡因也會(huì)刺激胃。所以紅茶暖胃是有道理的，但和養(yǎng)胃不一樣。
喝什么茶才養(yǎng)胃
1、丁香茶
丁香茶似乎是養(yǎng)胃茶的新貴。很多人不了解丁香茶的養(yǎng)胃作用。事實(shí)上，只要你深入研究丁香，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)喝丁香茶養(yǎng)胃的習(xí)慣有著悠久的歷史。在古代，宮廷婦女經(jīng)常喝丁香茶來(lái)去除呼吸。胃腸道不適引起的口臭尤其有效。
丁香茶性溫，具有溫中、降逆、養(yǎng)胃的功效。經(jīng)常喝丁香茶可以緩解腹脹，增強(qiáng)消化能力，減少惡心嘔吐。建議胃不好的人每天沖泡3-10g丁香茶，飯前飯后都可以喝，堅(jiān)持一段時(shí)間，胃更好。
2、大麥茶
大麥炒熟，然后浸泡在水中。每天服用可以滋養(yǎng)胃。大麥茶對(duì)滋補(bǔ)虛勞、消化谷物、止瀉、消化不良有很好的療效。
宜:胃氣虛弱、消化不良者宜食；肝病
禁忌：由于大麥芽可以回乳或減少乳汁分泌，婦女在懷孕和哺乳期間應(yīng)避免進(jìn)食。
3、普洱茶
如果你有喝茶的習(xí)慣，通常喝更多的普洱茶，普洱熟茶有暖胃的功能。除了普洱茶，紅茶也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。紅茶發(fā)酵后，對(duì)胃的刺激減少。如果胃很冷，你也可以加一塊姜來(lái)浸泡。此外，女性還可以根據(jù)自己的實(shí)際情況添加一些玫瑰、桂花，以增加香味和調(diào)味料。
耐心的朋友也可以自己做安全健康的奶茶，加入牛奶、糖等配件，不僅能滿足味蕾的需要，還能消炎，保護(hù)胃粘膜，對(duì)潰瘍的治療也有一定的效果。
養(yǎng)胃要根據(jù)體質(zhì)喝茶
1、無(wú)發(fā)酵茶：綠茶不傷胃脾，但運(yùn)輸不良，脾缺乏會(huì)減肥，膚色差，食欲不振，腹瀉。但對(duì)胃有很大的好處，飲酒后可促進(jìn)排泄，使大便順暢。所以喝綠茶可以解毒甚至治療腫瘤。
3.全發(fā)酵茶:如果普通人對(duì)茶不敏感，可以吃半發(fā)酵茶，適合寒熱體質(zhì)。
2.半發(fā)酵茶:脾虛消化不良者應(yīng)喝紅茶和普洱茶，脾運(yùn)化會(huì)有所改善。很多人吃了月餅、豬皮、燕窩后會(huì)覺(jué)得油膩。
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