經(jīng)期用哥本哈根減肥法有什么影響？哥本哈根減肥法易致氣血不足嗎？
哥本哈根減肥法的快速減肥效果讓很多MM令人興奮的是，許多女孩甚至在月經(jīng)期間使用這種方法。但是，你真的能在月經(jīng)期間使用哥本哈根減肥法嗎？在月經(jīng)期間使用哥本哈根減肥法有什么影響嗎？
哥本哈根減肥法可以在月經(jīng)期間使用嗎？
不可以！
女性在月經(jīng)期間身體虛弱，需要比平時更多的能量支持。但在哥本哈根減肥期間，碳水化合物攝入量低，容易導致月經(jīng)期間氣血不足，甚至影響正常月經(jīng)。因此，哥本哈根在月經(jīng)期間不能減肥。想用哥本哈根減肥MM，建議避免月經(jīng)期間的特殊時間，不要為了減肥而傷害身體這樣得不償失。
哥本哈根在月經(jīng)期間有什么影響？
易引起氣血不足
哥本哈根減肥食譜實際上缺乏很多營養(yǎng)，如谷物、乳制品和其他食物含有營養(yǎng)，13天不吃主食會導致疲勞、代謝不平衡、氣缺血、腎缺氣等影響，更不用說女性月經(jīng)這個特殊生理期，氣缺血可能更嚴重。
2.容易引起月經(jīng)不調(diào)
因為哥本哈根幾乎每天早餐都喝咖啡，咖啡可以促進血液循環(huán)，刺激神經(jīng)和心血管系統(tǒng)，喝太多咖啡可能會導致月經(jīng)量增加和月經(jīng)痛經(jīng)等癥狀，月經(jīng)不規(guī)律。
哥本哈根減肥法不適合月經(jīng)期。最佳開始時間是月經(jīng)周期結(jié)束后的兩周。效果最好，既能避免月經(jīng)損傷，又能相對較強的身體承受能力和消耗能力。
哥本哈根在經(jīng)期后兩周開始減肥
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