骨折后的飲食調(diào)理方法是什么?哪些食物能促進(jìn)骨頭的愈合

博禾醫(yī)生
骨折患者的飲食應(yīng)清淡,并且要保證各類營養(yǎng)物質(zhì)攝入充足。
1、可適當(dāng)多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,從而有助于促進(jìn)骨折愈合。
2、避免吃辛辣刺激性食物,限制攝入油炸、煙熏燒烤、腌制的食物,以防對機體造成不良影響。
3、盡量避免飲酒,少喝濃茶、咖啡等,以防對機體造成不良刺激。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品
油菜、綠圓白菜、莧菜、鮮香菜、胡蘿卜纓、小白菜、胡蘿卜
慎食食物
蔬菜肉蛋奶主食水產(chǎn)飲料類調(diào)味類
小紅辣椒、小紅尖辣椒、青尖椒、油炸雞樅
更多建議
骨折患者除飲食調(diào)理外,還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,同時注意治療管理,以促進(jìn)骨折康復(fù)。具體注意事項包括:
1、合理作息,保證充足睡眠,不熬夜,勞逸結(jié)合,避免過度勞累。
2、注意患處保護(hù),避免摔倒、跌傷等意外事故。
4、在醫(yī)生指導(dǎo)下定期進(jìn)行復(fù)查,了解骨折恢復(fù)情況,同時酌情補充鈣劑、多曬太陽,提高骨骼質(zhì)量,促進(jìn)骨折愈合。
3、嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,以促進(jìn)局部肢體功能恢復(fù);同時注意避免劇烈運動,以防影響骨折愈合。
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