腰椎間盤突出的病因是什么？腰椎間盤突出的護(hù)理方法有哪些？
在生活中，一些朋友經(jīng)常開玩笑說突出腰部，但當(dāng)時(shí)并不這么認(rèn)為。當(dāng)我看到許多患者因?yàn)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/wgee3lk73l8s5q1.html" target="_blank">腰椎間盤突出癥而感到痛苦時(shí)，我不能笑。看到病人的朋友們?nèi)绱送纯?，我不禁要問?a href="http://m.international-tax-support.com/k/ja058nk9y8zl3pl.html" target="_blank">腰椎間盤突出癥的原因是什么？
腰椎間盤的退行性改變是基本因素
髓核的退化主要表現(xiàn)為含水量的降低，椎節(jié)不穩(wěn)定、松動(dòng)等小范圍病理變化；纖維環(huán)的退化主要表現(xiàn)為韌性的降低。
損傷
長期反復(fù)外力造成輕微損傷，加重退變程度。
椎間盤自身解剖因素的弱點(diǎn)
椎間盤成年后逐漸缺乏血液循環(huán)，修復(fù)能力差。在上述因素的基礎(chǔ)上，一些可能導(dǎo)致椎間盤壓力突然升高的誘發(fā)因素可能會(huì)使彈性較差的髓核通過纖維環(huán)，導(dǎo)致髓核突出。
遺傳因素
腰椎間盤突出癥有家族發(fā)病報(bào)告，有色人種發(fā)病率低。
先天性腰骶異常
包括腰骶、骶腰、半椎體畸形、小關(guān)節(jié)畸形、關(guān)節(jié)突出不對(duì)稱等。上述因素可改變下腰椎的應(yīng)力，從而形成椎間盤內(nèi)壓升高，容易退化和損傷。
腰椎間盤突出癥的護(hù)理方法
注意防寒濕
冷凝是氣滯，氣滯是血瘀。中醫(yī)認(rèn)為腰突的病因是寒、濕、瘀。
每天搓腰
你可以用手背搓腰100多次。
注意坐姿
中醫(yī)認(rèn)為腰是腎之府，腰痛與腎氣虛有關(guān)。
節(jié)制性生活
坐姿不當(dāng)會(huì)對(duì)腰椎間盤造成很大的壓力。特別是坐在較短的凳子上，輕輕坐下，避免坐在屁股上，坐在上半身的體重對(duì)腰椎有很大的影響。
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