掉在烏青身上怎么辦？
掉在烏青上一般是指皮膚受到外力撞擊后出現(xiàn)皮下淤血，可通過冷敷、熱敷、藥物涂抹、抬高患處、避免揉搓等方式處理。烏青通常由毛細血管破裂、凝血功能障礙、外傷、血小板減少、血管脆性增加等原因引起。
1、冷敷
受傷后24小時內(nèi)可用冰袋包裹毛巾冷敷患處，每次10-15分鐘，間隔1-2小時重復進行。低溫能促使血管收縮，減少皮下出血量，緩解腫脹疼痛。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。嬰幼兒冷敷時家長需控制時長，觀察皮膚反應。
2、熱敷
受傷24小時后可改用溫熱毛巾敷于淤青處，溫度控制在40-45攝氏度，每日3-4次。熱力能促進局部血液循環(huán)，加速淤血消散。糖尿病患者熱敷時家長需測試溫度，避免燙傷。熱敷期間若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅加重應立即停止。
3、藥物涂抹
可遵醫(yī)囑使用多磺酸粘多糖乳膏改善局部微循環(huán)，或外用肝素鈉乳膏抗凝消腫。中成藥如消腫止痛酊也可活血化瘀。涂抹時沿淤青邊緣向中心輕柔推開，避開破損皮膚。兒童用藥前家長需確認藥物適用年齡，禁止使用含樟腦成分藥膏。
4、抬高患處
四肢淤青時應將患肢墊高至超過心臟水平，利用重力作用減少血液淤積。如小腿淤青可平臥時用枕頭墊高，上肢淤青可用三角巾懸吊。每日抬高累計時間不少于3小時，持續(xù)至腫脹消退。臥床老人需家長協(xié)助定時調(diào)整體位預防壓瘡。
5、避免揉搓
淤青形成初期切忌用力揉按，以免加重毛細血管損傷。清潔皮膚時動作輕柔，穿著寬松衣物減少摩擦。若淤青伴隨劇烈疼痛或快速擴散，可能提示骨折或內(nèi)出血，家長應立即送醫(yī)排查。日?？裳a充維生素K增強凝血功能，但不可過量服用。
淤青恢復期間應保持充足睡眠，避免劇烈運動加重損傷。飲食可適量增加富含維生素C的柑橘類水果和含鐵豬肝，促進血紅蛋白合成。若淤青面積超過掌心大小、持續(xù)兩周未消或反復出現(xiàn)無誘因淤青，建議及時就診血液科排查凝血功能異常。觀察期間記錄淤青變化情況，包括顏色變化、范圍擴散速度等信息供醫(yī)生參考。
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