多地官宣非必要不核酸，假如感染了，該怎么做？
進(jìn)入12月以來，全國各地紛紛出臺(tái)新政策，對(duì)新冠肺炎疫情防控措施進(jìn)行調(diào)整，涉及核酸檢測(cè)、出行等多方面，采取更為科學(xué)精準(zhǔn)的防控手段，逐步恢復(fù)生產(chǎn)生活秩序。其中包括北京、上海、廣州、深圳、南京、浙江、山東、鄭州、昆明、南昌、武漢等地。
隨著新政策的頒布，部分地方建議“非必要不做核酸”，有些場(chǎng)所不再查驗(yàn)核酸檢測(cè)陰性證明，我們更要加強(qiáng)自我防護(hù)，當(dāng)好個(gè)人健康第一責(zé)任人。
假如感染了，有什么癥狀？
北京佑安醫(yī)院李侗曾、北京中醫(yī)醫(yī)院院長劉清泉兩位專家，結(jié)合《新型冠狀病毒肺炎診療方案》（第九版）和臨床經(jīng)驗(yàn)，做出了權(quán)威、專業(yè)的解答，總結(jié)了一份普通中青年患者感染新冠病毒后，從發(fā)病第1天到第7天核酸轉(zhuǎn)陰的“癥狀分析”。
發(fā)病第一天：癥狀較輕。可能感到輕微咽干咽痛、身體乏力。
發(fā)病第二天：開始出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，部分年輕人高燒至39攝氏度左右。同時(shí)咽部不適感加重。
發(fā)病第三天：癥狀最重的一天。高熱39攝氏度以上，渾身酸疼乏力，咽痛加劇。
發(fā)病第四天：體溫的高峰開始下降。很多人從這一天體溫降為正常，不再發(fā)熱。但仍然咽痛咽癢。一部分人開始流涕、咳嗽。
發(fā)病第五天：體溫基本降到正常。但是鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽，身體乏力仍然存在。
發(fā)病第六天：不再發(fā)熱。咳嗽、流涕等癥狀加重。前期病毒導(dǎo)致的呼吸道黏膜破壞，人體通過流涕、咳嗽排出壞死的細(xì)胞?？赡艹霈F(xiàn)核酸轉(zhuǎn)陰。
發(fā)病第七天：所有的癥狀開始明顯好轉(zhuǎn)。核酸很大可能轉(zhuǎn)陰。
假如感染了，該怎么吃藥？
李侗曾表示，大部分感染者只需對(duì)癥治療即可。
如果出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、咽痛明顯影響休息，影響睡眠?？梢苑媒鉄徭?zhèn)痛的藥物。建議使用：布洛芬，對(duì)乙酰氨基酚。兒童也有相應(yīng)的混懸液可選用。
如果出現(xiàn)咳嗽，建議使用：復(fù)方鮮竹瀝液，宣肺敗毒顆粒，急支糖漿等等。
如果出現(xiàn)痰多、咳痰費(fèi)力的情況，建議使用：復(fù)方甘草片、乙酰半胱氨酸顆粒等。
如果咽痛咽干比較明顯，建議使用：華素片、西瓜霜含片等。
如果鼻塞流涕比較明顯，建議使用：撲爾敏、氯雷他定、西替利嗪，還可以用布地奈德噴鼻
此外，除了用藥，對(duì)抗新冠病毒更需要好好休息，多喝水。根據(jù)病毒自限性的特點(diǎn)，普通人一般1-2周就會(huì)痊愈。
除了吃藥，還有什么方法減輕癥狀？
根據(jù)《鼻腔鹽水沖洗預(yù)防新型冠狀病毒感染專家共識(shí)》，在疫情流行的現(xiàn)階段，以鼻腔為代表的上呼吸道病毒感染的預(yù)防與治療已成為防控重點(diǎn)，除了規(guī)范佩戴口罩外，鼻腔鹽水沖洗作為常用的局部鼻腔物理療法，能減少病毒感染并加快炎癥康復(fù)，成本低且副作用小，可作為防治新型冠狀病毒感染的經(jīng)濟(jì)、有效手段。
鼻腔鹽水沖洗操作簡單，適應(yīng)證廣泛，適合民眾居家操作，在疫情期間作為一種物理療法對(duì)鼻腔進(jìn)行衛(wèi)生防護(hù)，既能提高鼻腔的免疫功能，防止病毒感染，又能在病毒感染后促進(jìn)病毒清除，加快鼻腔生理功能恢復(fù)，有助于病情康復(fù)。
早期一項(xiàng)薈萃研究表明，鼻腔鹽水沖洗可以有效預(yù)防與減輕病毒感染。尤其是奧密克戎株新冠病毒感染患者的臨床潛伏期短、臨床癥狀輕、傳染性強(qiáng)的特點(diǎn)，對(duì)這些患者進(jìn)行鼻腔鹽水沖洗，可以有效改善鼻部癥狀，縮短病毒轉(zhuǎn)陰時(shí)間，加速康復(fù)過程，減少住院治療時(shí)間。
鼻腔沖洗除了減輕癥狀，或還能降低傳播
共識(shí)指出，雖然尚無大量臨床病例試驗(yàn)數(shù)據(jù)支持鼻腔鹽水沖洗可以防止COVID-19大流行的傳播。然而，采用該護(hù)理，可以將上呼吸道的病毒載量降至最低，并減少向空氣中釋放“病毒飛沫”的可能性，大大減少了呼吸道病毒的傳播，尤其在高危人群中使用，可以降低傳播風(fēng)險(xiǎn)，減少新冠病毒的感染，特別是集中攻擊上呼吸道的奧密克戎株。對(duì)于未感染新冠病毒的普通民眾，進(jìn)行鼻腔鹽水沖洗可能有助于預(yù)防新冠病毒感染。
此外，美國奧古斯塔大學(xué)、英國愛丁堡龍皮爾大學(xué)的研究人員在《耳鼻喉雜志》上發(fā)表了一篇題為"Rapidinitiationofnasalsalineirrigationtoreduceseverityinhigh-riskCOVID+outpatients"的研究論文。
該研究顯示，每天兩次鼻腔沖洗，可減少新冠相關(guān)的癥狀和降低死亡風(fēng)險(xiǎn)，住院風(fēng)險(xiǎn)降低達(dá)8倍以上。
根據(jù)《鼻腔噴霧防治新冠2020指南（德文版）》，為了將鼻子沖洗作為德國預(yù)防和控制COVID-19的易于實(shí)施的基石，正如COVID-19大流行的爆發(fā)一樣，社交距離、口鼻保護(hù)、手部消毒和室內(nèi)通風(fēng)在人群中的預(yù)防中具有了新的意義，這種易于使用的預(yù)防可能性也應(yīng)該得到更深入的利用。
論文鏈接：
說明：本文不構(gòu)成治療建議，請(qǐng)遵醫(yī)囑。
鼻腔噴霧防治新冠2020指南（德文版）
綜合北京新聞廣播、科技日?qǐng)?bào)、廣東藥監(jiān)局等
鼻腔鹽水沖洗預(yù)防新型冠狀病毒感染專家共識(shí)（預(yù)出版）
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