在平時(shí)的生活中，腹瀉屬于極其平常的，人們要是患上腹瀉，也是極其正常的。盡管是極其正常的，人們?cè)谏钪羞€是要做好各方面的護(hù)理措施，尤其是飲食。那么腹瀉患者究竟應(yīng)該怎樣安排自己的日常飲食呢?

腹瀉不能吃什么

1、刺激性的食物:辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強(qiáng)側(cè)食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，更不利于消化道功能的恢復(fù)。

2、過(guò)油膩的食物:過(guò)于油膩的食物會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，也會(huì)因?yàn)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/38hb9okzztxpstz.html" target="_blank">消化不良而引起腹瀉，也就是典型的脂肪瀉，所以對(duì)于腹瀉的人更加不能吃油膩的食物，這樣只會(huì)加重腹瀉。

3、過(guò)冷的食物:涼飲、涼菜等過(guò)冷的東西，會(huì)刺激腸道，使腸道蠕動(dòng)加快，使腹瀉更加嚴(yán)重。

3、通便潤(rùn)腸的食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤(rùn)腸功效的食物，食用后會(huì)加重病情。

4、雞蛋:雞蛋屬于高蛋白食物，不利于消化，吃雞蛋不但起不到滋補(bǔ)身體的作用，反而加重病情。

5、大蒜:大蒜雖有殺菌作用，但同時(shí)有極強(qiáng)的刺激作用，容易加重腹瀉。

腹瀉吃什么好呢

1、番石榴。番石榴中含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分和有益物質(zhì)，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，還因富含維生素C而備受人們青睞，并且其甘溫而澀并且含有鞣質(zhì)，能有效的在人體腸道形成保護(hù)膜，是很適合有腹瀉的人食用的水果。

2、蘋(píng)果。蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，并且富含豐富的水溶性食物纖維——果膠。果膠有保護(hù)腸壁、活化腸內(nèi)有用的細(xì)菌、調(diào)整胃腸功能的作用，能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖，清理腸道。所以腹瀉吃蘋(píng)果是完全可以的。

3、櫻桃。櫻桃不僅顏色艷麗，而且味道甘美、營(yíng)養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬于性平和的水果，所以對(duì)于腹瀉的人來(lái)說(shuō)，是完全可以食用的。

本文分別針對(duì)腹瀉患者能夠食用以及不適合食用的食物做了一個(gè)詳細(xì)的介紹，希望腹瀉患者看了本文的介紹之后，能夠?qū)W會(huì)怎樣安排自己的飲食，關(guān)鍵是可以通過(guò)飲食緩解自己的腹瀉程度，不要讓自己的腹瀉程度加重。