輸尿管結(jié)石怎么預(yù)防

博禾醫(yī)生
輸尿管結(jié)石可以通過多喝水、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式進(jìn)行預(yù)防。如果已經(jīng)患有輸尿管結(jié)石,則需要及時(shí)到醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物或手術(shù)治療。
一、未患病人群
1.多喝水:在日常生活中要養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣,每天的飲水量盡量保持在2000mL左右,能夠促進(jìn)身體的新陳代謝,有利于小便排出體外,從而減少尿液中的結(jié)晶形成,可以起到一定的預(yù)防作用;
2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu):平時(shí)還要注意合理飲食,盡量以清淡食物為主,比如小米粥、南瓜粥等,也可以多吃新鮮水果和蔬菜,如蘋果、菠菜等,避免吃太多含草酸鹽的食物,比如豆類、芹菜、花生等,以免導(dǎo)致尿液中草酸鹽含量增加,容易誘發(fā)結(jié)石。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉:在日常生活中還可以根據(jù)自身情況做一些體育運(yùn)動(dòng),比如跑步、跳繩、打羽毛球等,能夠加快身體新陳代謝的速度,并且還能夠增強(qiáng)體質(zhì),對(duì)于預(yù)防疾病也有一定幫助。
二、已患病人群
若出現(xiàn)不適癥狀時(shí),建議患者遵醫(yī)囑服用排石顆粒、腎石通顆粒等藥物進(jìn)行治療,必要時(shí)可采取體外沖擊波碎石術(shù)等方式進(jìn)行處理。
還需要定期前往泌尿外科復(fù)查,了解病情的發(fā)展及恢復(fù)情況。
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