桂花，雖然形狀比較小，但聞起來(lái)很香。只要我們摘一些桂花，晾干成桂花茶，秋冬來(lái)臨時(shí)，我們就可以泡一杯清爽的桂花茶。桂花含有我們身體所需的大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此外，它還富含各種有機(jī)酸，因此桂花茶具有多種保健作用。經(jīng)常喝桂花茶不僅可以治療口臭、咳嗽等癥狀，而且對(duì)我們的胃也有好處。

一、桂花的功效

中醫(yī)認(rèn)為桂花性溫微辛，不含毒性，使用后具有祛痰祛瘀的作用。如果生活中有口臭、牙痛、腸風(fēng)血痢、痰咳，桂花可以泡在水里，效果很好。

二、喝桂花茶的好處

1.桂花茶通風(fēng)胃，特別適合胃腸功能弱的人。除了促進(jìn)胃腸健康和幫助消化的功能外，它還能使我們精神煥發(fā)。

2.桂花茶也能讓人心情愉悅。桂花中的芳香物質(zhì)紫羅蘭酮聞起來(lái)會(huì)陶醉我們的身心，改善我們的精神狀態(tài)。

3.桂花泡水也可以減肥美容，是女性朋友最合適的茶，也可以去除身體毒素，長(zhǎng)期堅(jiān)持科學(xué)使用桂花，可以發(fā)揮美容和減肥的作用。

4.桂花還可以治療口臭和牙痛。桂花中的芳香物質(zhì)能溶解脂肪，消除腥味，治療口臭。

5.桂花茶能提高免疫力，使身體越來(lái)越健康。桂花香能舒緩神經(jīng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持桂花茶能平和身心，提神效果特別好。

三、桂花泡水喝的禁忌

1.桂花不能過(guò)量服用

桂花本身的香氣很濃，所以不能大量服用，否則身體會(huì)有不良反應(yīng)，表現(xiàn)為惡心、頭暈、嘔吐等。桂花必須適量服用，大量使用會(huì)失去藥材本身的保健效果。

2.不適合吃桂花的人

如果體質(zhì)偏熱，尤其是內(nèi)熱患者，千萬(wàn)不要用桂花。因?yàn)楣鸹ㄐ詼兀w熱患者服用桂花，體內(nèi)內(nèi)的內(nèi)火會(huì)大大增加，不利于健康。但如果有牙痛、胃痛、口臭、慢性支氣管炎，可以在水中服用桂花。

四、桂花茶的制作方法

材料：干桂花、茶。

做法:將這兩種材料放入杯中，用沸水沖泡6分鐘，然后直接服用。建議每天早晚喝一杯，效果會(huì)更好。

功效：該方法生產(chǎn)的桂花茶具有促進(jìn)血液循環(huán)、潤(rùn)喉、滋養(yǎng)皮膚的作用。如果生活中皮膚干燥、聲音嘶啞、喉嚨不舒服，你可以服用這種桂花茶。