肚子里翻江倒海，可能是由飲食不規(guī)律、急性胃腸炎、慢性胃炎、反流性食管炎、潰瘍性結(jié)腸炎等原因引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下：

1、飲食不規(guī)律：如果飲食不規(guī)律，經(jīng)常饑一頓飽一頓，或者吃一些刺激性、油膩的食物，會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引起消化不良，從而出現(xiàn)肚子里翻江倒海的感覺。食用清淡易消化的食物，如小米粥、山藥粥等。同時(shí)可以遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等藥物進(jìn)行治療。

2、急性胃腸炎：一般是由于飲食不當(dāng)、感染等原因引起的胃腸道炎癥，主要癥狀包括腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等。會(huì)導(dǎo)致胃腸黏膜受損，影響消化功能，從而出現(xiàn)肚子里翻江倒海的感覺。避免食用易引起過敏的食物，如海鮮、牛奶等。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用蒙脫石散、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、鹽酸左氧氟沙星膠囊等藥物進(jìn)行治療。

3、慢性胃炎：通常是由于不良生活習(xí)慣等多種原因引起的胃黏膜慢性炎癥，主要癥狀包括腹痛、腹脹、反酸等。會(huì)影響胃的消化功能，使食物在胃內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng)，產(chǎn)生大量氣體，從而出現(xiàn)肚子里翻江倒海的感覺。飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、快走等。同時(shí)可以遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、小兒復(fù)方雞內(nèi)金散、胃蘇顆粒等藥物進(jìn)行治療。

4、反流性食管炎：可能是由大量吸煙或者是喝酒等引起的，是指由于胃酸和食物逆流到食管，刺激食管黏膜引起的炎癥，主要癥狀包括胸痛、燒心、反流等，就會(huì)影響消化功能。保持充足的睡眠，避免過度勞累。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片、硫糖鋁口服混懸液等藥物進(jìn)行治療。

5、潰瘍性結(jié)腸炎：通常是由腸道免疫失衡引起的，是一種慢性非特異性腸道炎癥性疾病，主要癥狀包括腹痛、腹瀉、膿血便等。潰瘍性結(jié)腸炎會(huì)影響腸道的吸收和分泌功能，導(dǎo)致肚子里翻江倒海的感覺。發(fā)病期間要臥床休息，同時(shí)可以遵醫(yī)囑使用阿奇霉素腸溶片、美沙拉嗪腸溶片、柳氮磺吡啶腸溶片等藥物進(jìn)行治療。

在日常生活中要保持良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，以清淡、易消化的食物為主。