如何幫助高齡女性完美備孕呢
如何幫助高齡女性完美備孕呢？
現(xiàn)在的女性更多的是希望在職場上打拼，對于自己的家庭生活關注不夠，年過30才準備要小孩的大有人在。這是已經(jīng)錯過了生育的最佳年齡了，如何幫助高齡女性完美備孕。女性卵巢內(nèi)的卵子是在母體內(nèi)形成的，出生時卵子的數(shù)量有100萬～200萬個，出生后卵子的數(shù)量逐漸下降，到青春期卵子還有30萬個。
科學家們研究發(fā)現(xiàn)，25歲后女性卵巢內(nèi)的基礎卵泡平均以每年0。97個的速率遞減。年齡超過35歲的女性，不僅是卵子數(shù)量的下降，卵子的質(zhì)量也有顯著的下降，因此生育能力明顯降低，不孕的風險增加。
高齡女性完美備孕：
1、選擇懷孕時機：夏秋季懷孕最好
可使胚胎在極其敏感的頭三個月避開流行病毒的感染秋末冬初是流行病猖獗時期，又有利于孕婦多在室外散步，充分吸收氧氣。這個季節(jié)還有大量的蔬菜水果供應。
2、飲食方面：少吃甜食
大齡準媽媽更易發(fā)胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制體重，懷孕期間體重增加最好別超過12.5公斤。建議多吃高蛋白、低脂肪、溫和的食物，少吃甜食，少喝甜飲料。
3、做好檢查：孕前、孕期勤檢查
孕前要對身體做一次全面檢查，孕中應酌情增加產(chǎn)前檢查的次數(shù)。最好在懷孕38周就提前住院觀察，具體可參照
4、如何緩解嘔吐：餅干、饅頭可緩解
在孕早期，大齡孕婦的惡心、嘔吐等反應比一般人嚴重。這時應避免吃流食，可吃餅干、烤饅頭片等體積小、含水分少的食物。即使嘔吐，也不用緊張，可做做深呼吸、聽聽音樂或到室外散步，然后再進食。
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