孕婦必須吃dha嗎？
關鍵詞：#孕婦
女性朋友在懷孕的期間，補充營養(yǎng)物質必不可少，這樣孕婦才能身體健康，胎兒也能多吸收，在這之中孕婦ＤＨＡ的服用占大多數(shù)，它物質的營養(yǎng)成分很豐富，那么孕期一定要吃ＤＨＡ嗎？
懷孕期間必須吃DHA嗎
懷孕后必須注意營養(yǎng)，及時補充必要的物質。妊娠期二十二碳六烯酸可優(yōu)化胎兒腦錐體細胞的磷脂組成。特別是胎兒5個月后，人為地對胎兒的視覺、觸覺、聽覺刺激，胎兒腦皮層感到中樞神經(jīng)元增加的樹突，母體需要同時供給胎兒足夠的HA。二十二碳六烯酸不僅對胎兒大腦發(fā)育有重要作用，而且對視網(wǎng)膜光感細胞的成熟也有重要作用。
孕婦補充DHA吃多少
1、孕期3個月至產后6個月:胎兒腦細胞發(fā)育的第一個高峰，大腦發(fā)育率和程度基本達到成人大腦的60%~70%，補充DHA很重要。
2、新生兒6個月~3歲:大腦到了第二個發(fā)育高峰，大腦的發(fā)育速度和程度幾乎達到了成人水平。大腦的發(fā)育速度越快越重要。
隨著妊娠期胎兒從母體攝取二十二碳六烯酸的量增加，母體供應的二十二碳六烯酸水平不斷下降，妊娠末期只相當于原水平的62%。產后哺乳，6周下降到38%。準媽媽們每天需要得到400毫克以上的DHA。事實上，我們的日常食物也包括二十二碳六烯酸，如富含亞麻酸的核桃仁和其他堅果，可以在肝臟處理后合成二十二碳六烯酸。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：老年人喝什么奶粉好呢？
下一篇：兒童保健包括什么內容？
