陰虛氣滯脾胃虛弱的癥狀 陰虛氣滯脾胃虛弱怎么調(diào)理
陰虛體質(zhì)的人容易伴有氣滯脾胃虛弱的情況，那這種體質(zhì)一般會(huì)有什么癥狀出現(xiàn)呢？陰虛氣滯脾胃虛弱的話又該如何來(lái)調(diào)理呢？想知道的話就一起來(lái)看看吧。
陰虛氣滯脾胃虛弱的癥狀
陰虛氣滯所引起的脾胃虛弱往往會(huì)伴有性格內(nèi)向、憂郁寡歡、心胸狹窄、咽部經(jīng)常會(huì)有異物梗阻、情緒波動(dòng)時(shí)容易腹痛、腹瀉、女性乳房、小腹脹痛、舌色暗、脈懸等情況。嚴(yán)重者還可見(jiàn)低熱、手足心熱、午后潮熱、盜汗、口燥咽干、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等癥。此外部分患者還會(huì)有胸脅脹痛、急躁易怒、脅下痞塊、刺痛拒按等癥狀，一旦身體出現(xiàn)此類癥狀，就要及時(shí)調(diào)理。
陰虛氣滯脾胃虛弱怎么調(diào)理飲食調(diào)理
當(dāng)身體出現(xiàn)陰虛氣滯，脾胃虛弱的情況時(shí)，飲食上可以多吃滋陰補(bǔ)液、健脾養(yǎng)胃類的食物，例如小米、薏米、芡實(shí)等等，盡量少吃辛辣刺激油膩性食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)加速體內(nèi)津液的損耗，同時(shí)會(huì)對(duì)脾胃造成損傷。
中醫(yī)調(diào)理
或者可以去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相應(yīng)的藥方，還可以配合一些中醫(yī)外治法，這樣能起到更快更好的調(diào)理效果。
生活調(diào)理
要保持一個(gè)科學(xué)規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，這樣才能更好的調(diào)理身體，改善體質(zhì)。
陰虛體質(zhì)能艾灸嗎
不建議艾灸。
艾灸性溫，具有溫中助陽(yáng)、扶陽(yáng)固脫的作用，而陰虛體質(zhì)人群本身津液虧虛，所以不建議再進(jìn)行艾灸，否則會(huì)加重對(duì)體內(nèi)津液的損耗，導(dǎo)致陰虛癥狀加重。另外陰虛易生內(nèi)熱，如果再進(jìn)行艾灸的話就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)熱加重，易引發(fā)身體不適。
陰虛可以吃銀耳嗎
可以。
陰虛體質(zhì)人群可以吃銀耳，銀耳是一種非常好的滋陰補(bǔ)液類食物，經(jīng)常食用可以幫助大大改善陰虛癥狀。且銀耳中還含有豐富的膠原蛋白、氨基酸以及多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常食用能起到美容養(yǎng)顏、清熱健胃、提高免疫力等多種作用。
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