得了急性咽喉炎怎么辦
急性咽喉炎可通過適當(dāng)休息、調(diào)整飲食、藥物治療、物理治療、預(yù)防感染等方式治療。急性咽喉炎通常由病毒感染、細(xì)菌感染、用嗓過度、過敏反應(yīng)、環(huán)境刺激等原因引起。
1、適當(dāng)休息
急性咽喉炎患者需減少說話頻率，避免長時間用嗓導(dǎo)致聲帶充血加重。保持每日7-8小時睡眠有助于免疫系統(tǒng)修復(fù)，室內(nèi)濕度維持在50%-60%可緩解咽喉干燥。建議暫停劇烈運動1-2周，避免冷空氣直接刺激咽喉黏膜。
2、調(diào)整飲食
選擇溫涼流質(zhì)食物如米湯、藕粉，每日飲水不少于1500毫升。避免辛辣、油炸及過硬食物，可適量食用蜂蜜、雪梨等潤喉食材。過熱飲食可能加重黏膜損傷，酸性飲料可能刺激炎癥部位，均應(yīng)暫時避免。
3、藥物治療
細(xì)菌感染時可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片等抗生素。咽痛明顯可用復(fù)方硼砂含漱液、西地碘含片局部消炎。地塞米松注射液霧化吸入適用于嚴(yán)重喉頭水腫，但需嚴(yán)格遵循療程。所有藥物使用不得超過說明書規(guī)定周期。
4、物理治療
40℃左右溫鹽水漱口每日3-4次可減輕腫脹，頸部熱敷每次15分鐘促進血液循環(huán)。超聲霧化吸入生理鹽水能保持黏膜濕潤，咽喉部紅外線照射需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進行。蒸汽吸入時注意防止?fàn)C傷，水溫不宜超過60℃。
5、預(yù)防感染
患病期間佩戴口罩防止飛沫傳播，餐具需單獨消毒處理。勤洗手特別是接觸口鼻前后，居所每日通風(fēng)2-3次。流感季節(jié)避免前往人群密集場所，過敏體質(zhì)者需遠(yuǎn)離花粉、塵螨等過敏原。康復(fù)后仍需觀察1周防止復(fù)發(fā)。
急性咽喉炎恢復(fù)期應(yīng)持續(xù)避免吸煙飲酒，保持口腔清潔可使用生理鹽水晨起睡前漱口。適量增加維生素C含量高的水果如獼猴桃、橙子，但糖尿病患者需控制攝入量。室內(nèi)可使用加濕器改善干燥環(huán)境，冬季外出注意頸部保暖。若聲嘶超過兩周或出現(xiàn)呼吸困難、高熱不退等癥狀，須及時復(fù)查電子喉鏡排除其他病變。日?？赏ㄟ^腹式呼吸訓(xùn)練增強呼吸肌功能，說話時注意控制音量和語速，教師、歌手等職業(yè)人群建議定期進行咽喉保健檢查。
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