不能自主排便怎么辦
不能自主排便是指便秘。出現(xiàn)便秘可通過調整飲食、改變不良生活習慣、調整藥物、對癥治療、調整心態(tài)進行緩解。不適癥狀加重時，應及時就醫(yī)。
1.調整飲食：
飲食習慣對排便有很大的影響。如果飲食中缺乏纖維素，或者攝入過多的高脂肪食物，都可能導致便秘。平時應保持飲食的均衡，多攝入富含纖維的食物，如香蕉、芹菜、全麥面包等。
2.改變不良生活習慣：
如長期坐著或蹲著、缺乏運動等會影響排便。在平時應該養(yǎng)成良好的生活習慣，保持適當?shù)捏w育鍛煉，避免長時間久坐或久站。
3.調整藥物：
一些藥物可能會導致該癥狀發(fā)生，如頭孢克肟膠囊、阿莫西林膠囊、氯雷他定片等。該癥狀嚴重時，應及時咨詢醫(yī)生是否需要調整藥物劑量或更換其他藥物。
4.對癥治療：
一些疾病因素，如糖尿病、甲狀腺功能減退癥等，會導致該癥狀。如果該癥狀持續(xù)存在，應立即就醫(yī)，針對病因進行治療。
5.調整心態(tài)：
精神緊張、壓力大等心理因素也可能影響排便功能。平時可通過放松身心、調整心態(tài)等方式，緩解身體不適。
平時應注意清淡飲食，避免吃辛辣刺激的食物。
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