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腎俞快速定位如何從肚臍找

腎內(nèi)科編輯 健康萬(wàn)事通
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關(guān)鍵詞：#肚臍

前段時(shí)間，我接診了一位45歲的患者，他長(zhǎng)期腰酸背痛、尿頻、尿急及精神倦怠，希望借助中醫(yī)手段改善體質(zhì)。在詳細(xì)了解其病史、生活習(xí)慣及體檢結(jié)果后，讓他做了尿常規(guī)、腎功能等相關(guān)檢查，結(jié)果顯示其癥狀與腎氣虧虛、腎陽(yáng)不足有關(guān)，建議他日常生活中適當(dāng)按摩腎俞穴輔助調(diào)理。然而他對(duì)于穴位位置并不了解，需要一種簡(jiǎn)便易行的方法來(lái)準(zhǔn)確找到腎俞穴。為此，我向他詳細(xì)介紹了如何從肚臍出發(fā)，快速定位腎俞穴的方法。

腎俞穴如何從快速肚臍處找到呢，接下來(lái)我為大家分享一下：

腎俞穴快速定位從肚臍找，先在肚臍處畫一條水平線，找到這條線與后正中線的交點(diǎn)，該交點(diǎn)即為第2腰椎棘突。接著，在第2腰椎棘突下旁開1.5寸處，即可找到腎俞穴。腎俞穴具有多種重要的功效。它可以緩解腰部疼痛，對(duì)于腰部局部的疼痛，或放射至大腿的冷痛，取腎俞穴行溫針灸治療效果明顯。腎俞穴還有助于降低血壓，改善腎臟局部的血流，增加腎臟的濾過(guò)，從而改善腎臟的功能。

此外按摩腎俞穴也有一些注意事項(xiàng)，我向大家詳細(xì)介紹一下：

1、按摩時(shí)間：每次按摩腎俞穴的時(shí)間應(yīng)保持在5-10分鐘。設(shè)定鬧鐘或計(jì)時(shí)器提醒，確保每次按摩達(dá)到規(guī)定時(shí)長(zhǎng)，避免過(guò)短影響效果或過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致局部疲勞。

2、按摩手法：以中指指腹按壓或雙掌心擦揉腎俞穴，動(dòng)作連貫、和緩，避免突然用力或劇烈振動(dòng)，摩擦頻率約為每分鐘60-80次。

學(xué)會(huì)從肚臍精準(zhǔn)定位腎俞穴，患者能夠在家中進(jìn)行穴位按摩或艾灸，有助于日常保健與病癥緩解。這種方法簡(jiǎn)單直觀，打破了對(duì)復(fù)雜解剖知識(shí)的依賴，使得中醫(yī)養(yǎng)生智慧更加貼近生活。

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專家觀點(diǎn)

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    • 肚子疼肚臍上方高燒38.2
    回答：肚子出現(xiàn)疼痛肚臍上方的位置，而且出現(xiàn)有發(fā)燒的這個(gè)情況，那么這種情況說(shuō)明還是與胃腸炎癥有關(guān)系，可以及時(shí)的去醫(yī)院做一個(gè)輔助檢查，應(yīng)該做抽血化驗(yàn)檢查是不是與白細(xì)胞增高或者是由于偏低所引起的這種情況，明確具體的病情診斷之后，才能采取一些相關(guān)的藥物治療，發(fā)燒的話應(yīng)該及時(shí)的給予退熱藥物治療。
    腸胃不舒服，肚臍周圍按壓偏硬有痛感
    回答：腸胃不舒服，經(jīng)常感覺(jué)到肚臍周圍組織按壓有反應(yīng)有疼痛感的臨床表現(xiàn)情況，考慮是慢性胃腸炎，脾胃功能虛弱消化不良的胃腸道反應(yīng)表現(xiàn)最好通過(guò)便常規(guī)或者是胃腸鏡的檢查結(jié)果進(jìn)行抗感染助消化，保護(hù)胃腸黏膜代謝的藥物進(jìn)行治療，比如腸炎寧香腸養(yǎng)胃丸等藥物。
    肚臍眼流水有臭味發(fā)紅擦酒精可以嗎
    回答：肚臍流水又臭味并發(fā)紅，那么很大可能叫臍炎，那么建議到醫(yī)院找醫(yī)生看一看是什么原因來(lái)的，一般都是因?yàn)橄丛柙斐伤M(jìn)去沒(méi)有擦干引起的感染。那一定要找一個(gè)普外科醫(yī)生看一看什么原因，得除外其他疾病，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下，在家里可以換藥。如果有發(fā)熱可能得需要一些抗生素，那么一般都是厭氧菌感染。如果在家需要處理，可以用碘伏擦或者是用雙氧水，擦完之后用干棉簽把肚臍位置擦干。
    肚臍向外突出就是得了疝氣嗎
    回答：肚臍向外突出一般是疝氣的情況，它是由于腹壁存在缺損和薄弱區(qū)，在腹腔壓力增加的時(shí)候就會(huì)造成腹腔內(nèi)的腸管、大網(wǎng)膜和其它內(nèi)臟器官?gòu)母贡诒∪鯀^(qū)向體表突出，從而引起一系列的臨床表現(xiàn)。要想確定還需到醫(yī)院就診，行相關(guān)的輔助檢查，查明病因然后才能明確。如果是疝氣，一般需要手術(shù)治療，手術(shù)是治療疝氣的唯一有效的方法。將突出的內(nèi)容物回納到腹腔，切除多余的疝囊組織并且修補(bǔ)腹壁的缺損。術(shù)后需保持大便通暢，避免重體力勞動(dòng)，防止復(fù)發(fā)。
    肚臍上方腹痛拉肚子怎么辦
    回答：肚臍上方疼痛拉肚子，可以通過(guò)藥物治療。肚臍上方疼痛拉肚子的患者，可以到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，按醫(yī)囑服用益生菌制劑、止痛的藥物治療。癥狀嚴(yán)重的可以按醫(yī)囑服用抗生素、止瀉藥和解痙的藥物治療。平時(shí)要注意飲食，不要食用生冷、辛辣、刺激性食物?？梢猿砸恍┬迈r的水果、蔬菜，補(bǔ)充維生素。
    貼肚臍可以治療小兒腹股溝疝嗎
    回答：小兒腹股溝疝是指發(fā)生于小孩腹股溝區(qū)的疝氣，當(dāng)然小孩腹股溝疝，一般最常見(jiàn)的還是斜疝，主要癥狀表現(xiàn)為在小兒哭鬧、劇烈活動(dòng)、咳嗽、大便干結(jié)等等情況下，會(huì)在腹股溝區(qū)域鼓起來(lái)一個(gè)包塊，我們經(jīng)常在廣告或者是有些媒體上，可以看到一些誤導(dǎo)的情況，有的宣稱貼肚臍可以治疝氣，實(shí)際上這些都是不科學(xué)的，貼肚臍是肯定治不了疝氣的，因?yàn)轲逇獾陌l(fā)作原理是腹壁上有一個(gè)缺損，這個(gè)缺損不可，在使用藥物的時(shí)候能夠愈合。
    做腹腔鏡什么情況下可以在肚臍上打孔
    回答：腹腔鏡的手術(shù)是通過(guò)一個(gè)纖維支氣管鏡，通過(guò)皮膚進(jìn)入腹腔進(jìn)行手術(shù)的操作。目前腹腔鏡需要進(jìn)行臍上打孔、右上腹和上腹部打孔，通過(guò)三根鏡子進(jìn)入腹腔，這種情況都需要在肚臍上打孔的。 腹腔鏡肚臍上打孔是為了很好的探視腹腔內(nèi)以及腸管臟器的解剖情況，這個(gè)鏡子是一個(gè)探視鏡。其余的兩個(gè)鏡子為操作鏡，這兩個(gè)操作鏡前端有小鉗子，可以操作臟器、剪切、縫合等壞死的器官，可以給予有效的治療。
    艾炙肚臍可以減肥嗎
    回答：艾炙肚臍能夠疏通血脈、溫經(jīng)活血并燃燒體內(nèi)脂肪，有助于減肥。對(duì)于追求快速減肥的人群，水動(dòng)力吸脂手術(shù)是一種有效的選擇，它通過(guò)微小切口利用探頭吸取多余脂肪，實(shí)現(xiàn)減肥目的。兩種方法均可幫助減肥塑形。
    肚臍眼愛(ài)發(fā)炎是什么原因
    回答：肚臍眼發(fā)炎主要是由于平時(shí)不注意臍部衛(wèi)生，使得肚臍內(nèi)細(xì)菌滋生從而發(fā)生感染，繼而導(dǎo)致肚臍發(fā)炎。其次不小心扣破臍部皮膚造成局部損傷而沒(méi)有及時(shí)的正確處理，使得細(xì)菌侵入破損處造成肚臍發(fā)生感染。肚臍發(fā)生感染后，會(huì)引發(fā)一系列的炎癥表現(xiàn)，所以肚臍發(fā)炎后即僅出現(xiàn)紅腫的情況，要及時(shí)進(jìn)行消毒處理，以免感染進(jìn)一步進(jìn)展。
    腸套疊可以用肚臍貼嗎
    回答：腸套疊一般可以用肚臍貼，不過(guò)效果是因人而異的，不能夠一概而論，也應(yīng)該及時(shí)帶孩子到醫(yī)院就診進(jìn)行詳細(xì)檢查，選擇合適方法治療。如果孩子出現(xiàn)拉肚子腹瀉、腹部疼痛，可以進(jìn)行大便常規(guī)化驗(yàn)，排除感染性腹瀉，也應(yīng)該大量飲水，避免出現(xiàn)脫水，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，必要時(shí)可以到醫(yī)院就診進(jìn)行補(bǔ)液治療，還要掌握正確喂養(yǎng)孩子方法。
    肚臍周圍疼痛下垂是怎么回事
    回答：臍周疼痛有彎曲感，大多數(shù)是由于腸道炎癥引來(lái)的。再次出現(xiàn)這種癥狀時(shí)，大便會(huì)再次出現(xiàn)不成形，嚴(yán)重者可能會(huì)再次出現(xiàn)膿血便?？梢宰鰝€(gè)病常規(guī)的仔細(xì)檢查，能明確確診，如果是腸道炎癥，需要有口服抗菌素救治。同時(shí)需要有做個(gè)前列腺的B超，剔除如何由前列腺炎引來(lái)的往下墜感和反射性的引來(lái)腹部疼痛。
    肚臍眼里泥如何清洗
    回答：肚臍常會(huì)積存一些污垢,最好不要用用手挖,以免因刺激過(guò)度,造成傷害。理想的辦法是利用橄欖油清理。1、注意臍部衛(wèi)生。夏日汗流量大,身體上的污垢很容易同時(shí)建議保持心情舒暢注意休息，規(guī)律生活習(xí)慣適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。
    肚臍邊有痣怎么去掉
    回答：肚臍邊有痣如果影響美觀，可以選擇去掉的。激光手術(shù)效果還可以，但要根據(jù)具體的情況來(lái)制定激光次數(shù)，有的醫(yī)治一兩次就能達(dá)到預(yù)期的一個(gè)效果，有的則需4到6次左右才能徹底的解決根本問(wèn)題。每次進(jìn)行激光去黑色痣之后，我們的皮膚都需要一個(gè)時(shí)間來(lái)進(jìn)行恢復(fù)，一般是一個(gè)月。所以每次激光都應(yīng)該間隔一段時(shí)間。
    肚臍貼能在經(jīng)期使用嗎
    回答：肚臍貼能在經(jīng)期使用，不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成太大的影響。肚臍貼其中大多是中藥成分，對(duì)人體健康沒(méi)有明顯的副作用。肚臍貼的減肥效果不太明顯，最好選擇通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)或者運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)瘦身，平時(shí)少吃一些高熱量的食物，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，消耗體內(nèi)的熱量，只要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持就可以瘦下來(lái)。肚臍貼大多有溫經(jīng)散寒的作用，還有利于經(jīng)血排出，對(duì)于本身月經(jīng)量比較大，最好不要使用。期間還要注意個(gè)人衛(wèi)生，也要避免著涼。
    懷孕肚臍左邊痛怎么辦？
    回答：肚臍左邊疼痛有可能是有胃腸炎癥引起的，另外也要注意是否有子宮收縮導(dǎo)致的。如果受涼了或者吃了什么不干凈的東西，那么就有可能會(huì)影響到胃腸道，導(dǎo)致疼痛的。另外如果有先兆流產(chǎn)，也可能會(huì)有疼痛的現(xiàn)象，所以需要去醫(yī)院檢查清楚以后在及時(shí)對(duì)癥治療。
    肚臍眼一扣手上有惡臭怎么回事
    回答：肚臍眼一扣手上有味，可能是由以下幾種原因引起的。第一種，有可能是炎癥引起的，臍部是人體一個(gè)陰暗的角落，非常容易積水積污，并且不易干燥，加上此處溫度適宜，會(huì)滋生很多細(xì)菌甚至病菌，然后大量繁殖，引起臍炎等炎癥，而炎癥會(huì)引發(fā)異味。第二種，有可能是平常對(duì)肚臍部位的護(hù)理不到位，從而導(dǎo)致肚臍部位受到污染平時(shí)要對(duì)其不多進(jìn)行清洗，不要用手或者其他物品去摳肚臍眼，防止其不受到感染。
    腎陰虛能灸肚臍嗎
    回答：腎陰虛也可以灸肚臍，但是腎陰虛不建議做艾灸治療，因?yàn)槟I陰虛本身表現(xiàn)為的是內(nèi)火大熱的癥狀，艾灸屬于一種熱療法，所以陰虛的患者不建議進(jìn)行艾灸治療，可以選擇針灸以及滋陰降火的藥物對(duì)癥處理，臨床常用的藥物有六味地黃丸，知柏地黃丸。
    肚臍上方按壓疼痛怎么回事
    回答：肚臍上方按壓痛可能是胃腸道疾病導(dǎo)致。如果是肚臍上方靠近劍突的部位壓痛，可能是胃炎、胃潰瘍等疾病引起，建議及時(shí)完善電子胃鏡檢查。如果是靠近肚臍壓痛，可能是腸道疾病引起的，可以做腹部CT以及電子結(jié)腸鏡檢查進(jìn)一步明確。還要注意急性闌尾炎可能，闌尾炎早期往往表現(xiàn)為肚臍周圍痛，后期表現(xiàn)為右下腹痛。此外，急性胰腺炎也可能出現(xiàn)肚臍上方按壓痛，需要及時(shí)完善淀粉酶、脂肪酶以及胰腺CT檢查明確?？傊悄毶戏桨磯和丛蛴泻芏?，需要結(jié)合患者其他伴隨癥狀進(jìn)行相應(yīng)的輔助檢查，進(jìn)一步明確診斷。如果腹痛劇烈，暫時(shí)不要吃東西，及時(shí)就診。
    肚臍眼位置肚子疼是怎么回事
    回答：肚臍眼的位置出現(xiàn)肚子疼痛最常見(jiàn)的有可能是腸道的痙攣性疼痛，這種情況通常是由于受涼、飲食不節(jié)或者是劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)功能加強(qiáng)，引起痙攣性疼痛。如果患者腹痛的原因是由于腫瘤引起，建議盡早做手術(shù)治療，如果患者肚臍眼位置肚子疼，同時(shí)合并有腹瀉的癥狀，考慮為腸炎，建議可以做大便常規(guī)檢查，如果發(fā)現(xiàn)白細(xì)胞明顯增高，考慮細(xì)菌感染為主，可以口服抗生素進(jìn)行治療，控制感染以后，肚臍眼位置肚子痛的癥狀可以緩解。闌尾炎很快就會(huì)右臍痛，進(jìn)而發(fā)展為右下腹痛，病情較為危急，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，以免闌尾穿孔。
    肚臍眼下方脹脹的怎么辦
    回答：肚臍下方脹脹的，可能是進(jìn)食容易產(chǎn)生氣體的食物，或者飲食不規(guī)律，進(jìn)食時(shí)空氣進(jìn)入，胃腸道功能紊亂，消化不良因素所導(dǎo)致?？梢赃m當(dāng)順時(shí)針按摩腹部，適當(dāng)走動(dòng)，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助排氣。也可服用四磨湯口服液、多潘立酮片，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)?？诜樗峋仄?、健胃消食片，幫助食物消化。如果是病理性疾病，比如慢性腸炎、腸道腫瘤、腸梗阻、前列腺增生所導(dǎo)致的尿潴留。需要到醫(yī)院就診，通過(guò)相關(guān)檢查明確診斷，給予相關(guān)治療，肚臍下方脹脹的癥狀才能夠得到緩解。
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