紫外線過(guò)敏如何預(yù)防
關(guān)鍵詞：#過(guò)敏
防曬工作是必不可少的
過(guò)敏體質(zhì)者暴露在陽(yáng)光下后，某些部位會(huì)發(fā)癢。暴露時(shí)間越長(zhǎng)，過(guò)敏反應(yīng)越嚴(yán)重。為了防止長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，過(guò)敏體質(zhì)者外出時(shí)必須采取防曬措施，防曬產(chǎn)品應(yīng)隨身攜帶。建議使用具有溫和防曬效果的防曬產(chǎn)品。寬邊防護(hù)帽或傘是必不可少的。如果你遇到紫外線指數(shù)高的日子，請(qǐng)呆在家里，不要出去活動(dòng)。
除了涂抹防曬產(chǎn)品，日常護(hù)理非常重要。讓我們告訴你如何與紫外線共存。
不要撓過(guò)敏原
大多數(shù)人對(duì)皮膚瘙癢的直覺(jué)反應(yīng)是迅速用手抓住，但你可能不知道這個(gè)動(dòng)作不僅不能停止瘙癢，而且可能越來(lái)越癢，主要是因?yàn)楫?dāng)你抓住局部瘙癢，但讓局部溫度增加，使血液釋放更多的組胺（過(guò)敏原），但會(huì)更糟。
注意皮膚清潔
因?yàn)槭沁^(guò)敏性皮膚，所以在選擇護(hù)膚品時(shí)要特別注意。使用弱酸性溫和的清潔產(chǎn)品，保護(hù)皮膚不受堿性洗滌劑損傷，使用溫和的護(hù)膚產(chǎn)品，保護(hù)皮膚濕潤(rùn)。需要注意的是，洗臉時(shí)盡量不要使用熱水、堿性肥皂和粗毛巾。
不要熱敷過(guò)敏部位
有些人癢到想用熱敷，雖然熱可以暫時(shí)緩解局部，但實(shí)際上是另一種刺激，因?yàn)闊釙?huì)使血管緊張，釋放更多的過(guò)敏原，如有些人在冬天浸泡在熱溫泉或浴缸里，或過(guò)度保暖包裹在厚被子里很可能導(dǎo)致蕁麻疹。這也可以預(yù)防紫外線過(guò)敏。
面部美容操
每天做面部美容練習(xí)。方法如下：手指并攏，手掌摩擦稍熱，輕輕按摩前額、顴骨皮膚、鼻子、耳朵，持續(xù)3-5分鐘，促進(jìn)面部血液循環(huán)，使面部皮膚清潔。
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