過(guò)敏性鼻炎的癥狀主要表現(xiàn)為鼻癢、噴嚏、鼻塞、流清涕，通常由花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑、霉菌孢子、冷空氣等因素引起。

1、花粉：

花粉是常見的過(guò)敏原，尤其在春秋季節(jié)，樹木、花草釋放大量花粉顆粒，吸入后刺激鼻黏膜引發(fā)免疫反應(yīng)?；颊邥?huì)出現(xiàn)陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕，嚴(yán)重時(shí)伴有眼結(jié)膜充血和流淚。建議過(guò)敏季節(jié)減少外出，必要時(shí)使用抗組胺藥物緩解癥狀。

2、塵螨：

塵螨及其排泄物是室內(nèi)主要過(guò)敏原，常存在于床褥、地毯、毛絨玩具中。接觸后導(dǎo)致鼻黏膜肥大細(xì)胞釋放組胺，引起持續(xù)性鼻塞和夜間咳嗽。保持室內(nèi)濕度低于50%，定期高溫清洗床上用品可有效降低接觸風(fēng)險(xiǎn)。

3、動(dòng)物皮屑：

寵物脫落的皮屑、唾液蛋白可誘發(fā)IgE介導(dǎo)的過(guò)敏反應(yīng)，表現(xiàn)為接觸后迅速出現(xiàn)的鼻部刺癢和頻繁打噴嚏。過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)避免飼養(yǎng)貓狗等毛茸動(dòng)物，或設(shè)置寵物隔離區(qū)域減少過(guò)敏原擴(kuò)散。

4、霉菌孢子：

潮濕環(huán)境中生長(zhǎng)的霉菌會(huì)釋放微小孢子，通過(guò)呼吸道進(jìn)入人體后刺激Th2細(xì)胞免疫應(yīng)答。患者常見癥狀為晨起鼻塞加重、鼻涕倒流至咽喉，長(zhǎng)期暴露可能導(dǎo)致鼻息肉形成。及時(shí)修復(fù)漏水管道、使用除濕機(jī)可抑制霉菌滋生。

5、冷空氣：

溫度驟降時(shí)冷空氣直接刺激鼻黏膜血管，引發(fā)非過(guò)敏性血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎，癥狀與過(guò)敏相似但無(wú)免疫機(jī)制參與。表現(xiàn)為遇冷后鼻塞流涕，溫暖環(huán)境可自行緩解。佩戴口罩保暖能有效預(yù)防癥狀發(fā)作。

過(guò)敏性鼻炎患者應(yīng)保持規(guī)律作息，增強(qiáng)免疫力，飲食上多攝入富含維生素C的柑橘類水果和深綠色蔬菜，避免辛辣刺激食物。日常用生理鹽水沖洗鼻腔可清除過(guò)敏原，適度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、慢跑有助于改善鼻黏膜血液循環(huán)。癥狀持續(xù)不緩解或伴隨哮喘發(fā)作時(shí)需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)和脫敏治療。