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清腸一天三餐怎么吃

肛腸科編輯
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關(guān)鍵詞：#清腸

清腸一天三餐可以吃低熱量、高纖維的食物，同時要注意保持水分平衡。如果經(jīng)常期間身體出現(xiàn)了不適的癥狀，建議及時到醫(yī)院咨詢

早餐的時候可以選擇喝一杯豆?jié){或者牛奶，其中含有比較高的營養(yǎng)價值，能夠補充體內(nèi)的蛋白質(zhì)?？梢源钆渖倭康娜溍姘蛘叽旨Z，這些食物中富含膳食纖維，有助于加速腸胃蠕動。

午餐的時候可以喝一杯或者半杯檸檬水，有助于促進消化，可以吃少量的米飯，能夠補充人體的能量，搭配一定量的青菜，比如胡蘿卜、芹菜、菠菜等，能夠補充纖維素。還建議吃200克左右的瘦肉，比如雞胸肉、魚肉等。

晚餐的時候可以考慮蔬菜湯，比如西紅柿蛋花湯、紫菜蛋花湯等，需要注意減少主食的攝入量。也可以搭配蒸魚，比如鱸魚、草魚等淡水魚，能夠提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

日常生活中，還要配合戶外運動增強人體排汗，促進胃腸蠕動。
清腸

專家觀點

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    • 胃病的人能清腸排毒嗎
    回答：胃病的人能清腸排毒。有胃病的人大多會出現(xiàn)胃疼或者胃脹氣等癥狀，所以患者需要及時到消化內(nèi)科，采用抗炎藥物和護胃藥物進行治療。不過有胃病的患者，都要注意清腸排毒，這樣能促進體內(nèi)的毒素排出，還能避免出現(xiàn)便秘等情況。此外，患者還要注意做好飲食護理，其中飲食護理的多攝入清淡易消化的食物，避免攝入辛辣刺激的食物。
    怎么樣才能清腸道里的宿便
    回答：果導(dǎo)片不僅能夠抑制腸道對糞便的水分吸收，同時還可以刺激腸道蠕動，因此能夠快速的將腸道中的糞便清除，但是避免長時間使用，否則會導(dǎo)致腸道系統(tǒng)的排便反應(yīng)遲鈍，反而加重便秘。對于出現(xiàn)宿便現(xiàn)象的人，可以使用藥物的方法快速清除，開塞露中含有甘油、水和甘露醇，藥物可以直接作用于直腸，同時軟化糞便，因此能夠快速清除宿便。乳果糖可以幫助調(diào)節(jié)腸胃的生物節(jié)奏，同時改善腸道中的HP環(huán)境，刺激結(jié)腸蠕動，所以能夠幫助消除宿便。
    吃什么清腸道排宿便呢？
    回答：你有便秘已經(jīng)是好幾年了，你想要清腸道排宿便，你可以吃蜂蜜，早晚可以喝蜂蜜水，用溫水來沖喝，第二個方面呢，你可以吃番薯，也就是紅薯，你每天可以吃兩個紅薯，可以吃紅薯飯紅薯粥，你還可以買紅薯葉煮湯喝。你要養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣，這樣子就可以預(yù)防便秘了。
    腸易激綜合征便秘可以清腸么
    回答：腸易激綜合征的話，這個是可以清腸的，但是這個最好是先用口服藥物來進行改善癥狀，一般是可以先服用一些潤腸通便的藥物來進行治療的，平時也需要注意飲食上面的問題，避免吃辛辣刺激性的食物的
    清腸排毒后胃脹，有饑餓感
    回答：要回答你的問題，我真的需要知道你是通過什么進行清腸排毒的，是用的藥物嗎？還是其它什么方式？如果是比較健康的方式進行清腸排毒的話，問題不大，控制進食即可
    如何快速清腸排宿便
    回答：要想快速的清腸排宿便最好的辦法就是少吃油膩的食物，多喝白開水，多吃新鮮的水果和蔬菜，多運動。你現(xiàn)在這種情況，可以適當?shù)暮纫恍┓涿鬯?，然后用手按摩腹部，促進胃腸道循環(huán)，慢慢的就會好了。切記，以后不要吃太多油膩的食物。
    什么藥清腸道垃圾好
    回答：你這種情況可以可以試一試口服通便靈膠囊及六味能消膠囊，既可以消食又可以通便。如果你是大便實在干結(jié)不下，可以使用開塞露，促進大便排出。因為一次大便干結(jié)不能排出可能就會加重便秘。平時建議多喝開水，吃一些新鮮的蔬菜水果，都有利于清理腸胃。
    便秘可以用電解質(zhì)平衡鹽溶液清腸嗎？
    回答：本藥物是在做腸道檢查前，專門用來清腸用的藥物，應(yīng)用后腸道局部產(chǎn)生高濃度的電解質(zhì)環(huán)境，通過滲透作用將血液中的大量水份吸引到腸道中，從而產(chǎn)生腹瀉的效果，達到清腸的目的，可以應(yīng)用。如果應(yīng)用后腹瀉較重者，暫停用藥，以免繼續(xù)腹瀉引起身體脫水。
    喝什么茶清腸道治便秘？
    回答：可以用些無花果最佳，每次吃3－－4個，通大海2個泡茶，嚴重著泡4個，雖然能有助于緩解便秘癥狀，但是不建議長期用，以免引發(fā)依賴性，時間長了再喝也就沒什么效果了，還是從日常飲食上來調(diào)理比較好。
    便秘吃什么水果清腸胃？
    回答：每天早上可空腹吃個蘋果，蘋果含有的維生素比較豐富，能緩解便秘，也可以煮些梨水喝，如果想吃藥改善的話可吃點清火梔麥片，因為這個藥有瀉火通便的效果。雖然吃些水果能幫助緩解便秘，但是也要適量，不要把胃口在吃涼了，導(dǎo)致得不償失。
    推薦最有效的十大清腸排便食物
    回答：是由于蜂蜜類食物很快會吸收到血里，會增加血糖，所以最好不要吃特別多。通便食物，最常見最主要的就是纖維素類食物，主食有粗糧、麥麩類糧食替代精米精面，會改善排便。滲透壓比較高，比如蜂蜜這一類可以增加腸道內(nèi)水滲透壓，保留住大便里面水分，這樣也可以讓大便比較好排出。
    節(jié)后應(yīng)該如何清腸？
    回答：過節(jié)吃了太多油膩的食物，節(jié)后可以通過少吃油膩多吃蔬菜的方法來清腸，因為水果其實含糖還是蠻高的，所以可以吃一些含糖量低的水果，主要是各種青菜要大量吃，特別是含纖維豐富的如韭菜，芹菜@節(jié)后飲食要以平衡膳食為主，在此基礎(chǔ)上可以適當?shù)奶岣呱攀忱w維的攝入，更有助于恢復(fù)腸道功能，平時可以多吃地瓜，可以促進排便清腸，大吃大喝以后要經(jīng)?？梢猿缘毓希毓侠锩婧欣w維質(zhì)容易消化，能讓腸道蠕動速度提高，排便更加順暢。
    暴飲暴食后怎么清腸暴飲暴食的危害
    回答：暴飲暴食后該多喝水，多吃菌類和水果，以利排便，也可以吃一些粗糧，如小米粥、燕麥粥等，飯后可以選擇適當活動，有益于消化。平常要注重合理飲食，咀嚼要慢，防止暴飲暴食，養(yǎng)成好習(xí)慣，少吃多活動，防止過分肥胖。
    怎樣排宿便清腸道減肥
    回答：假如您長時候喝腸道茶，您的身體將依靠于它。由于它的原理是刺激腸蠕動，長時間會使你的腸失去蠕動的活性。因此一旦你中斷用它，你的排便次數(shù)減少問題將十分重要。
    暴飲暴食后不消化怎么清腸？
    回答：關(guān)于暴飲暴食的病患，很簡單出現(xiàn)消化不良的病癥。關(guān)鍵是因為病患長時候的暴飲暴食，這樣對腸胃功能就會造成紊亂，也很簡單出現(xiàn)消化不良，這種時候的患者還會出現(xiàn)腹脹、腹瀉。
    暴飲暴食幾天后如何清腸？
    回答：氣貧血的人面色就會發(fā)黃，既然了解自己氣貧血了，那以后就不能吃垃圾食物，垃圾食物，一點營養(yǎng)沒有，久因此久之毫無疑問會造成氣血缺乏，月經(jīng)功能紊亂。平常要注重合理飲食，咀嚼要慢，防止暴飲暴食，養(yǎng)成好習(xí)慣，少吃多活動，防止過分肥胖。平常要注重合理飲食，咀嚼要慢，避免暴飲暴食，養(yǎng)成好習(xí)慣，少吃多活動，避免過分肥胖。
    頭一天暴飲暴食了第二天怎么清腸
    回答：病情生活飲食不規(guī)律大概造成上述病癥,但是短時候的,假如沒有其他不舒適,提議先從生活飲食作息規(guī)律,調(diào)整生活形態(tài)1-2周,如能緩解則無特別。
    清腸便血是怎么回事？
    回答：清腸后是摻雜大便因此下，大概是由于痔瘡、直腸潰瘍或下消化道出血等原因?qū)е碌?。假如病患自身得了痔瘡，在清腸后大概會造成痔瘡表面的微小血管出現(xiàn)破裂從因此會引發(fā)出血。
    便秘空腹鹽水清腸有沒有科學(xué)依據(jù)
    回答：如果是長期頑固型的便秘那就效果不大，長期便秘的話跟您的身體與飲食習(xí)慣有關(guān)，鹽水清腸比例是1：10，如果長期堅持喝是很有好處的，特別是每天晨起時空腹喝對身體特別好。同時生活要規(guī)律，定時入睡，作好自我心理調(diào)理，消除思想顧慮，注意控制情緒，心胸寬闊。
    怎么樣清腸胃排宿便
    回答：碧生源牌腸清茶，六味安消，番瀉葉水，火麻仁潤腸丸等藥品都具有清理腸胃排宿便的效果。提議在醫(yī)師的引導(dǎo)下服食藥品，以避免不良反映的產(chǎn)生。
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