月經(jīng)血量過多可通過調整飲食、補充鐵劑、藥物治療、手術治療、中醫(yī)調理等方式改善。月經(jīng)血量過多通常由內分泌失調、子宮肌瘤、子宮內膜息肉、凝血功能障礙、子宮腺肌癥等原因引起。

1、調整飲食

月經(jīng)血量過多可能與飲食不均衡有關，通常表現(xiàn)為經(jīng)期延長、經(jīng)血顏色深等癥狀。日?？蛇m量增加富含鐵元素的食物，如豬肝、菠菜、紅棗等，有助于改善貧血癥狀。避免攝入生冷、辛辣刺激性食物，減少咖啡因和酒精攝入。建議經(jīng)期注意保暖，避免劇烈運動。

2、補充鐵劑

長期月經(jīng)血量過多容易導致缺鐵性貧血，通常表現(xiàn)為乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀?？稍卺t(yī)生指導下服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊、右旋糖酐鐵口服溶液等鐵劑。服用鐵劑期間需避免與鈣劑、濃茶同服，建議配合維生素C促進鐵吸收。

3、藥物治療

內分泌失調引起的月經(jīng)血量過多，通常表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)血量大等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片、左炔諾孕酮宮內緩釋系統(tǒng)等藥物調節(jié)激素水平。子宮肌瘤患者可使用米非司酮片、促性腺激素釋放激素類似物控制癥狀。

4、手術治療

子宮肌瘤或子宮內膜息肉導致的月經(jīng)血量過多，通常表現(xiàn)為經(jīng)期腹痛、經(jīng)血中有血塊等癥狀。藥物治療無效時可考慮宮腔鏡下子宮內膜切除術、子宮肌瘤剔除術等手術方式。嚴重子宮腺肌癥患者可能需要子宮切除術，具體術式需由醫(yī)生評估后決定。

5、中醫(yī)調理

氣血兩虛型月經(jīng)血量過多通常表現(xiàn)為經(jīng)血色淡、質地清稀等癥狀。可在中醫(yī)師指導下服用歸脾丸、烏雞白鳳丸、八珍益母丸等中成藥調理。平時可適當飲用當歸紅棗茶、桂圓枸杞茶等藥膳，配合艾灸關元、三陰交等穴位改善癥狀。

月經(jīng)血量過多期間需保持外陰清潔，每日用溫水清洗會陰部，勤換衛(wèi)生巾。建議選擇透氣性好的棉質內褲，避免使用衛(wèi)生棉條。經(jīng)期可適當熱敷下腹部緩解不適，記錄每次月經(jīng)的出血量和持續(xù)時間。若出現(xiàn)頭暈目眩、心率加快等嚴重貧血癥狀，或經(jīng)期超過7天仍出血不止，應及時就醫(yī)檢查。平時保持規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張，適度進行散步、瑜伽等溫和運動。