空腹喝牛奶拉肚子原因
牛奶是一種非常有營養(yǎng)的食物。在生活中，很多人喜歡喝牛奶，因?yàn)楹扰Ｄ虒?duì)人們的健康有很多好處，也能促進(jìn)睡眠。讓我們分享空腹喝牛奶腹瀉的原因。讓我們看看。
1、胃腸功能吸收不良，導(dǎo)致消化功能不良?？崭购扰Ｄ虝?huì)導(dǎo)致吸收障礙和腹瀉。
2、空腹喝冷牛奶或感冒，空腹喝牛奶會(huì)腹瀉。這是空腹喝牛奶拉肚子的原因之一。
3、牛奶本身的物質(zhì)成分容易消化不良，尤其是對(duì)牛奶不耐受時(shí)，容易出現(xiàn)腹瀉和腹瀉的癥狀。
4、乳糖不耐受也是空腹喝牛奶腹瀉的原因。體內(nèi)乳糖酶不足，無法消化吸收乳糖?？崭购扰Ｄ虝?huì)引起腹脹腹瀉。
牛奶和雞蛋可以一起吃
1、牛奶不應(yīng)與菠菜和韭菜同食
牛奶和菠菜、韭菜含有過多的草酸，會(huì)影響鈣的吸收。
2、牛奶不應(yīng)該和藥物一起吃
用牛奶服藥會(huì)降低血液中藥物的濃度，影響療效。它還可能與某些藥物中的成分發(fā)生作用，使藥物難以被胃吸收，破壞藥物性質(zhì)。因此，最好不要在服藥前后一小時(shí)喝牛奶。
3、牛奶不應(yīng)該和米湯一起吃
如果牛奶和米湯一起吃，很容易導(dǎo)致維生素A流失。
4、牛奶不應(yīng)該和橘子一起吃
牛奶和橘子一起吃很容易導(dǎo)致消化不良、腹脹、腹瀉等胃腸道問題。當(dāng)牛奶中的蛋白質(zhì)遇到橘子中的果酸時(shí)，也會(huì)凝固，影響蛋白質(zhì)的吸收。
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